感冒咳嗽能吃葱吗?什么人不能吃葱。不论是涮涮锅佐料，还是炒肉丝、煎蛋，总少不了青葱这一味。尤其是，天气转凉的冬日，吃点略带辛辣滋味的青葱，更是暖身又暖胃。然而，中医师表示，看似平易近人青葱，其实不是人人都适合多吃。小心补身不成反伤身，让身体更虚弱!

　　吃葱暖身、缓解感冒症状？中医：食用过度易耗气

　　感冒咳嗽能吃葱吗?根据中医药典、古籍记载，葱具有味辛、性温的特性，入肺胃经二经;发挥发汗解表、促进排汗通人体上下阳气、散寒、帮助活络气血的作用。因此，适度入菜食用，对于改善因风寒引起的感冒、头痛、鼻塞症状，确实有不错的缓解效果。

　　不过，中医师表示，取得容易、料理方式多元的青葱，却并非人人都适用。事实上，葱的特性为辛温香窜，能促进气血运行，但体内的气血若运行太快，就容易导致耗气的发生。就好比适度慢跑，人体会感到神清气爽;但如果跑的是超马，可就会让人气喘如牛、疲惫不堪。

　　气虚者不宜吃葱！有这5症状要注意

　　什么人不能吃葱?对于本就有气血问题的朋友来说，日常饮食中摄取过多葱，不仅无益补气血，更可能使疲劳感加剧、更觉得全身无力、提不起劲。严重者甚至可能因气血过度发散，使得营养无法有效供给至眼睛、脑部等部位;引起视力模糊、眼睛疲劳，以及头晕目眩等症状，值得注意。

　　至于怎么样的人，可视为有「气虚」问题，中医师指出，一般来说，日常生活中经常熬夜、三餐饮食不定的上班族，以及需长时间讲话的老师、播报员都是容易形成气虚体质的类型。除了特定族群外，民众也可以根据下列5项指标，自我简易鉴别：

　　· 1.常感疲劳、倦怠。

　　· 2.脸色苍白、气色不佳。

　　· 3.长句子无法一口气说完，常常话说的断断续续、有无力。

　　· 4.爬楼梯就上气不接下气喘不停。

　　· 5.三天两头就被传染感冒。

　　不只气虚者少碰！这3类人也不宜多吃青葱

　　除了有气虚问题的朋友不建议过度食用外，中医师也提醒，由于青葱性质偏温辛，且对人体具有一定刺激性。因此，如果民众正值下列3种状态时，也不建议多食：

　　· 多汗症：对于有多汗症问题的朋友来说，食用具有发汗解表作用的青葱，恐将使流汗情形加剧。而中医认为气会随汗出，使人体因此耗气，导致虚弱、疲惫感上身。

　　· 肠胃消化功能不佳者：青葱毕竟性质偏辛辣，过度食用除了容易让气血过度走窜，造成耗气外;同时，也会对人体脾胃带来一定程度的刺激。所以，民众若有腹泻、胃痛、胃溃疡等症状也不建议食用。

　　· 长针眼：由于导致人体长针眼的原因，主要患部发炎有关。此时，若又吃下太过温辛、活血的青葱，恐将使发炎现象更为加剧。