导读：很多人喜欢挖鼻孔、掏耳朵，甚至是抠肚脐眼，但这些其实通通都是坏习惯! 专家表示，肚脐是腹壁最薄的地方，直接与筋膜、腹膜相连，用力抠会对腹腔的内脏造成刺激，而挖鼻孔可能将手上的细菌带入鼻腔，引起呼吸道感染，至于掏耳朵，如果用工具深入耳道，恐怕造成耳道损伤，甚至刺穿鼓膜。

你一定做过掏耳朵挖鼻孔抠肚脐的坏习惯吧！

　　分享曾经遇过的一个病例，一名30多岁女性洗澡时发现肚脐眼里都是垢，就拿起牙签把垢捅掉，结果抠破皮肤，导致脐炎以及肚子疼痛。

　　这些垢大多是皮肤自然代谢的分泌物，包括脱落的上皮细胞、人体分泌的皮脂等，还有一些外界的灰尘，而肚脐是腹壁最薄的地方，其下没有皮下脂肪，直接与筋膜、腹膜相连，用力抠、刮肚脐，会对腹腔的内脏造成刺激，容易引起消化系统等不适。

　　要清理肚脐眼，应该是用水自然湿润，再拿棉质较软的纱布擦洗，垢自然就会脱落。

　　除了肚脐眼，很多人会掏耳朵，因为耳道特别深，所以将工具深入耳道挖特别容易造成耳道损伤，稍有不当就会触及鼓膜，一旦鼓膜被刺破穿孔，听力就会大大下降。 他建议，如果耳朵实在很痒，最好用软质的棉棒，不要使用指甲或其他尖锐物。

　　挖耳朵示意图。

　　另外，经常抠鼻孔可能将手上的细菌带入鼻腔，容易引起呼吸道感染。 如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能流鼻血不止。

　　其实曾经也有其他专家说过，挖鼻孔会导致鼻毛脱落，不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现搔痒症状，甚至是发炎。

　　专家认为，多久清洁一次鼻子是因人而异，没有一定标准，当你觉得鼻子痒痒的、有东西塞住、呼吸不顺畅或者鼻塞，那就该去清一清了。 至于如何保持鼻孔清洁，专家建议可以每天早晚洗脸时用水清洗一下，这样也能防止鼻孔干燥、发痒。