动脉粥样硬化性心血管疾病(CVD)仍然是全世界范围内人群死亡的主要原因。尽管心血管疾病的临床表现通常直到成年晚期才出现，但血管衰老早在青年时期就已经开始，并在几十年内无症状地发展，继发于临床和行为危险因素的积累。重要的是，生活习惯通常是在成年早期建立起来的，即使是在成年早期到中期心血管健康的适度改善也被证明可以长期预防明显的心血管疾病。因此，确定新的行为干预策略来优化血管健康，对于减轻全球心血管疾病负担具有显著的意义。

每天睡眠模式和饮食时间的变化可能会扰乱昼夜节律，并与各种不良的心脏代谢结果有关。然而，睡眠模式和饮食时间的变化在多大程度上与亚临床阶段动脉粥样硬化的发展有关仍不清楚。

近日，心血管疾病领域权威杂志JAHA上发表了一篇研究文章，一般健康的成年人(N=62, 29.3±7.3岁，66%为女性)分别通过腕部加速度计和照片辅助饮食记录完成了14天的睡眠和饮食评估。睡眠持续时间、睡眠开始、进食开始(第一次摄入热量的时间)、进食结束(最后摄入热量的时间)和热量中点(消耗每日总热量的50%的时间)的变异性为每个变量14天内的SD。单独的回归模型被用于评估睡眠和饮食变异性指标与超声测量舒张末期颈动脉内膜-中膜厚度(CIMT)之间的横断面关联；此外，模型根据年龄、性别、收缩压、睡眠时间和总能量摄入进行了调整。

睡眠持续时间SD和睡眠开始时间SD每增加60分钟，CIMT分别增加0.049±0.016 mm (P=0.003)和0.048±0.017 mm (P=0.007)。饮食开始和结束的变异性与CIMT无关；然而，热量中点SD每增加60分钟，CIMT增加0.033±0.015 mm (P=0.029)。探索性事后分析表明，与热量中点SD相比，睡眠持续时间SD和睡眠开始SD与CIMT的相关性更强。

由此可见，睡眠模式和饮食时间的变化与成年早期临床相关的CIMT增加呈正相关，CIMT是亚临床动脉粥样硬化的生物标志物。

原始出处：

Elissa K. Hoopes,et al.Sleep Variability, Eating Timing Variability, and Carotid Intima‐Media Thickness in Early Adulthood.JAHA.2023.https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.123.029662