为什么脸上长痘痘，出油，头痛都与湿气有关？

我们经常说的湿气，到底是什么，为什么身体有湿气的时候会出现各种各样的症状，从湿气的本质来说，就是身体中未消化的食物堆积，时间长了，整个身体运行就会出现问题，从而出现各种症状。

记得这样一个案例，非常典型，一个20岁非常帅气的大男孩由于脸上长痘痘，出油，而且经常感觉头痛来看中医，中医根据男孩身体出现的各种症状判断湿气重，男孩很是质疑，心想，如此年轻，怎么可能会有湿气呢，而且自己经常运动，也不熬夜，一日三餐也很准时，同时，也比较注重保暖，怎么就有湿气了呢？

看似没什么问题，医生就问男孩平时都做什么运动，有什么习惯是一直保持的，男孩说：“自己经常打篮球，也没啥特别的习惯，就是在打球之后喜欢洗个凉水澡，这不是很正常吗，爱干净”。医生问男孩，是不是每次打球之后会喝冷饮，男孩说对啊，打球之后会非常口渴，喝冷饮也没啥问题啊”。医生告诉男孩，湿气就是因为他的习惯而导致的，人在运动之后，喝冷饮确实很爽，可是冰凉的水进入到身体，再加上运动之后的毛孔是扩张的，这时候洗澡会更容易让湿气进入身体。

其实在日常生活中，很多人自以为正常的生活习惯，都有可能成为湿气的来源，比如，洗澡之后不及时擦干，生活环境比较潮湿，平时吃过多生冷寒凉的食物，爱吃夜宵，喜欢喝冰啤酒等等。以上这些都会助长湿气，只是根本没人在意，等到出现症状的时候才会意识到问题，尤其是类似男孩这种严重影响到形象或者生活的时候，就知道祛湿了。

只要湿气不严重的时候，你就觉得自己健康，一旦严重，又胡乱尝试各种祛湿方法了，结果不仅没能够祛湿，还更严重了。比如，人们都知道的红豆薏米水祛湿，但这个方法并不适合所有人，体质寒凉的人使用这种方法就会让湿气更重。

因此，有湿气的时候最好先看医生，或者使用医生推荐的中成药，但很多人都忍受不了中药汤的苦味道，所以市场上出现了很多中药研制而成的祛湿产品，目前反馈比较好的就是紫鑫名方了，这款产品适合各种体质，因为它是专业中医团队根据人体特质所研发而成的，包含了30多种中成药，可以调理人体脾胃运化功能，从而达到祛湿目的。

最重要的是安全，没有任何副作用，食用也比较方便，直接用开水冲泡即可，味道也比较容易接受，当然也可以兑点蜂蜜或者牛奶，这样也不会影响效果。

由于湿气的属性粘浊，所以祛湿不能着急，需要多吃几个疗程，效果才会更加明显，不要吃了几天没有明显的变化，就放弃，坚持才会有奇效。希望有湿气的人都能够早发现，早治疗，不要不当回事，越拖越严重，影响身体健康。