有效预防人流的措施包括什么？人流对于女性朋友身体的伤害是非常大的，如果大家能避免的话，一定要避免，如果真的想终止妊娠，进行人流的话，一定要选择正规专业的医院进行治疗，以免影响了自己的病情，对于广大的女性朋友来说，预防人流是很关键的，下面我们就来针对“有效预防人流的措施包括什么”的内容进行一下详细的介绍，希望下面的文章可以帮到大家。

　　选择合适的饮食：预防人流可进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　注意个人卫生：预防人流要勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

　　生活有规律：预防人流起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳累(如提举重物或攀高履险等)。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　关于“有效预防人流的措施包括什么”的文章就先给大家说到这了，相信每位患者看后一定会有所了解了，预防人流的措施有很多，大家一定要重视起来。