操作方法

01

可以多食用碱性的食物，比如，含碱比较高的瓜果蔬菜等，尽量少吃大鱼大肉，养成健康的饮食习惯，坚持下去，时间久了，身体就会慢慢的变为碱性体质。

02

要学会正确区分生活中的酸性食物和碱性食物，有一些食物吃起来是酸的，但其实他是典型的碱性食物，比如山楂，西红柿，醋等。

03

可以在坐浴的时候，加入一些低浓度的小苏打粉，通过改变阴道的酸碱度，达到想要的目的。

04

有一些含碱性比较高的营养补充品，也可以尝试用一下，有些医院有卖，可以去咨询一下。