操作方法

01

喝水比较少，如果平时喝水比较少，就会导致身体皮肤出现缺水的情况，长期这样下来就会导致皮肤变得紧绷和干燥，同时还会出现皱纹，导致变得越来越老。建议每天喝八杯左右的水，还应该多吃点蔬菜和水果，不过切记不要喝含有咖啡因的饮料，以免造成反效果。

02

体重超标，要是女性体质一直都处于超标的情况，这样就会导致出现心脏病等疾病，还会让皮肤变得没有弹性，看上去特别松懈。建议女性朋友保持体重，也不要太瘦，标准的体重即可，这样对身体会有很多益处。

03

揉眼睛，如果女性朋友经常揉眼睛，就会导致眼周的胶原蛋白受到破坏，而且还会让皮肤的弹性变得比较差，最终导致毛细血管出现破裂的情况，让脸上出现许多皱纹。要是眼睛出现疲劳的情况，不妨选择用凉茶包敷眼睛，这样就能消除疲劳感。

04

拼命工作，女性朋友要是经常拼命工作，很有可能就会出现很多疾病，比如哮喘和心血管疾病等，情况严重的话还会出现早亡的情况。建议选择定期休假，通过休息来缓解工作带来的压力，适当给自己喘息，就能避免衰老。

05

吃甜食，如果女性朋友平时很喜欢吃甜食，摄入过多之后就会导致身体各个部位出现老化的情况，还会让腰围变得越来越大，导致出现糖尿病的疾病，另外也会让脸上出现皱纹和粉刺的情况，建议最好不要多吃甜食，应该多吃点水果。

06

抽烟，如果女性朋友经常抽烟，这样就会让自由基增多，要是这种自由基越来越多的话，就会让机体出现快速衰老的情况。建议女性朋友戒烟，这样就能延寿，也能避免身体出现更多的疾病。

07

趴着睡，女性朋友要是长期趴着睡觉，这种做法可以说是慢性毁容，因为趴着睡觉的时候会让皮肤受到挤压，从而让皮肤上面的胶原蛋白受到损伤，并且还会失去再生能力，让人看上去没有光泽，还会苍老很多，建议选择侧着睡，还有枕套也应该挑选丝绸材质的。

08

经常暴晒，如果经常暴晒的话，就会导致皮肤吸收紫外线比较多，情况轻点会让皮肤变得很黑，严重就会出现皮肤癌，同时也能说是女人的催老剂。这是因为阳光直射的皮肤上，导致皮肤胶原蛋白受到损害，还会让脸部看上去没有任何的光泽度，皱纹越来越多。