腰椎间盘突出，一般是在退行性变基础上积累伤所导致的，积累伤痛又会加重腰椎间盘的退变速度。因此，预防腰椎间盘突出就要减少累积伤害，平时记得保持良好的坐姿，睡觉的床不能够过软或者过硬。
 

 
 
腰椎间盘突出也是现在比较常见的疾病之一，它出现的主要原因之一是腰椎间盘各个部分和骨骼间隔出现退行性病变所导致的。
 
腰椎间盘突出的得病者可以用手术来进行彻底的治疗，患病的时间周期比较长的患者(超过了3个月)，医生都会建议患者进行手术治疗。另外，在严格保守治疗无效，或者是保守治疗有效但经常反复发作的病人，也要进行手术治疗。首次发病的病人疼痛难忍，这症状明显患者难以行动和入眠的患者可以进行手术治疗。
 
 
手术的方法主要是经过若腰背部切口。把部分椎板和关节突出切除或者是经椎板间隙行，行椎间盘切除。如果腰椎间盘突出的患者和病友，腰椎不稳腰椎管狭窄的患者，可以同时进行，脊柱融合术。最近一些年手术已经比较成熟，效果也是非常好的。手术的时间需要一个小时左右。
 
腰椎间盘的发生主要是长期的劳累，以及不良的坐姿所导致的，长期伏案工作的人就应该注意桌椅的高度顶级的改变姿势，而在工作中如果需要经常弯腰，那么也应该定时地伸腰挺胸进行活动。也应该加强背部的肌肉训练，增加脊柱的内在稳定性。
 
腰椎间盘突出是一种让人很痛苦的疾病。腰椎间盘突出患者刚开始都会选择进行保守治疗。保守治疗的方法有很多，例如按摩，牵引理疗，可以拿这些方法都可以进行治疗这种疾病。而如果在这些方法都试过之后仍然不好，就要采用手术进行治疗。
 
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