粗粮馒头怎么做好吃「卷了满满肉松,健康美味并存」
时间:2023-02-18 15:33:43 热度:37.1℃ 作者:网络
近和粗粮较上了劲。前几天刚做了紫薯蛋卷,这几天又打量上了玉米面。
玉米面就是干玉米磨成的粉,根据研磨程度不同,有粗玉米面和细玉米面之分。
对于老一辈人来讲,玉米面可不是生分的东西。
在精米白面不够吃的时候,玉米面就得顶上了,做成玉米面窝头、玉米面饼子,分量实在,饱腹感强,很容易能喂饱一家人。但玉米面粗糙的颗粒感,有时候也着实让人难以下咽。
可能你会觉得说,现在买来的玉米面饼,玉米面窝头并没有那么难吃啊?黄澄澄的,松又软,吃起来还格外香~
那是因为加了白面!你试试纯玉米面做出来的面食,每咽一口就感觉像是玉米芯子在你的喉咙眼上摩擦摩擦……
当然今天推味君不是来跟大家证明玉米面是有多难吃的,这次是要和大家分享一个松软香甜的玉米面卷卷。
不同于市售的玉米面点那么单一无味,这次推味君特别在玉米面卷里加了,老少通吃的猪肉松和少量的沙拉酱,吃起来松松软软,咸香适口,不管是当做早餐还是加餐零食都再适合不过呢~
而且这个玉米卷是由白面和玉米面混合制作,粗粮细做,对身体健康也是棒棒的!
你要准备:
玉米面110克,开水110克,面粉180克,白糖10克,酵母粉3克,玉米油20克,温水50克。猪肉松适量,沙拉酱适量。
—step1—
把玉米面称好,放入一个大盆里。
加入开水,一边倒一遍用筷子搅拌,把玉米面搅成无干粉的碎团团,放晾待用。
盆里继续加入剩下的材料,面粉,玉米油,酵母粉,糖还有适量的温水,先用筷子搅拌成面絮。
然后下手揉成一个光滑的面团。
—step2—
面团盖上保鲜膜,放入烤箱38度,发酵40分钟。
等面团发至原来的2倍大,用手指蘸面粉戳一个洞,面团不会回弹,不会塌陷,就是发得刚刚好。
发好的面团取出,按扁排气,并分成8个等份的小面团。
—step3—
取一个小面团,擀成牛舌状,下端扯开,按在案板上。
中间铺上一层肉松。然后挤上两条沙拉酱(喜欢的话可以多挤点)
—step4—
从面团上端卷起,尽量卷紧一些。
卷到下段收口,并用手掌在卷卷两端搓一下,搓出一个两头尖中间胖的橄榄形,玉米肉松卷就卷好了。
把所有的面团都这样卷上,盖上保鲜膜再次醒发30分钟。
—step5—
把发好的玉米卷卷小心的转移到蒸盘上(蒸锅也行)。
盖上盖子。
蒸15分钟即可,推味君用的是臻米折叠电蒸箱,双层烤盘,容量很大,8个肉松卷一次就能蒸完。这款电蒸箱10秒就能出蒸汽,速度很快,不像传统蒸锅那样还要花时间等水开。
15分钟之后,玉米肉松卷会在蒸箱里长大一圈,黄灿灿的,非常松软。
掰开一个看看。
内里的肉松卷得十分均匀,每咬一口都能吃到喷香的肉松沙拉,搭配着香甜松软的玉米面皮,一个一个吃不够~
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