生完宝宝之后

为了尽快的恢复身体，可以更好的照顾宝宝

宝妈们经常被要求注意各种月子习俗、

或者采用各种的偏方来滋补

然而

很多人对这些方法都存在一定的误解

反而使宝妈们在产后调养的路上走了不少弯路

下列3种错误，千万不可犯~

误区1

不去做产后检查

经过42天的产褥期休息和调养，一般产后宝妈会感到自己的身体基本上恢复了，但究竟自己的身体恢复得如何，婴儿是否正常，还必须经过产后检查才能确知。所以，产后检查不是可有可无，也不能用自我感觉良好来代替。

因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。

误区2

整天吃巧克力

有的宝妈为了增加营养，尽快恢复体力，便整天口里嚼着巧克力，这是不对的。

因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内。而大量的可可碱积累，会损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。

另外，产后整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需的营养供给不足，还会使身体发胖。这样，不仅影响宝妈的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

误区3

经常喝茶

有些宝妈平常就有饮茶的习惯，所以产后也不加以节制，这样也是不对的。

茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。

而且，茶水中还含有咖啡因，宝妈饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

宝妈除了生活中要注意外

宝爸应该加倍关心爱护宝妈

拿出较多的时间陪伴在妻子身旁

家人也可以主动帮助宝妈照料小宝宝

让宝妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪

恢复辣妈身材

让她感受家人的盎然“暖意”~