图为新书首发仪式现场。　张一辰　摄

中新网西安11月2日电 (记者 张一辰)“这是一套符合上班族、老年人、儿童青少年等不同人群健身的书籍，有效满足了广大群众想健身、能健身、乐健身的愿望。”陕西省体育科学研究所所长汪涛2日表示。

当日，由陕西省体育局组织专家编撰的“陕西省科学健康指导丛书”首册《全民科学健身100招》正式对外发布，该书图文并茂，扫描二维码便可查看教学视频，有助于生活健身化，健身生活化，是陕西省不断满足人民群众日益增长科学健身需求的生动实践。

图为在新书首发仪式现场，全民健身专家团队为现场群众进行了体质测试、义诊和医疗等服务。　张一辰 摄

随着全民健身国家战略贯彻实施，使全民健身设施不断完善，全民健身活动蓬勃开展，科学健身理念深入人心。首册《全民科学健身100招(一)》针对20至60岁人群健身时间和空间有限、工作生活压力大、慢性病多发等实际问题，巧妙地利用上下班路途、生活空间、办公设施、简单器械等，进行有效锻炼，把科学健身融入生活的方方面面。

汪涛介绍，该书在编写过程中得到了西安交通大学、陕西师范大学、长安大学、西安体育学院等多家高校和单位的专家学者支持，今年4月初成立编委会，历经100多天，8月完成初稿，现在书籍正式发行。

在新书首发仪式现场，全民健身专家团队为现场群众进行了体质测试、义诊和医疗等服务，并指导全民健身爱好者学习太极拳、广场舞、瑜伽、乒乓球、旱地冰壶等体育项目。

本次活动由陕西省体育局主办，陕西省体育彩票管理中心、陕西省体育科学研究所、陕西省社会体育运动发展中心、西安市体育局、莲湖区人民政府承办。(完)

房家梁