现在已是冬季，玫瑰痤疮小伙伴们还好吗?室内暖空调和暖气“烘烤”，加上室内外温差大，脸部是不是更加容易泛红发烫了呢?别急，小编这就来给小伙伴们支招啦!

1.玫瑰痤疮在冬季为啥容易泛红发烫?‍

冬季气温骤降，其极端的温度正是生活中引起玫瑰痤疮泛红最常见的因素，室外寒冷，室内暖空调、暖气包围，我们的皮肤面对一冷一热环境，以及突然变冷或突然变热的温度转变过程，都容易引起皮肤泛红和发烫。

2.这些因素也易引起发红发烫‍

①辛辣食物、兴奋类食物

辛辣、热烫的食物以及像咖啡、酒精等兴奋类食物，都容易引起面部毛细血管的扩张，导致面部皮肤泛红发热，日常饮食中需注意少吃、不吃。

②日晒、紫外线

无论是太阳光照射带来的热度，还是紫外线的刺激，对玫瑰痤疮患者都不是很友好，因此积极防晒是非常必要的。如果皮肤处于急性期，可以采用物理防晒。像戴帽子、撑伞、戴墨镜、戴口罩等都是可以的。

③情绪性潮红

激动、生气、懊恼等情绪都会使玫瑰痤疮泛红发烫加重。所以保持良好情绪真的很重要。

④运动

玫瑰痤疮小伙伴如果进行大量的剧烈运动也会引起皮肤潮红、加剧不适，所以建议大家可以进行短时间的、适量的舒缓运动。比如瑜伽、慢跑等。如果引起皮肤潮红时也不要慌，运动停止后，稳定情绪，泛红和发烫就会得到缓解。

⑤药物

某些药物服用期间可能会造成面部的潮红，比如某些降压药、糖皮质激素和一些抗微生物药等。如果小伙伴们是因为用药产生了严重的皮肤潮红和发烫，可以咨询相应的专科医生调整用药方案哦。

3.玫瑰痤疮冬季护肤注意事项

①温和清洁

在寒冷且干燥的冬季，玫瑰痤疮可能会使肌肤更加敏感，小伙伴们可以用温水(35摄氏度左右)清洁，或者使用氨基酸类的温和洁面产品。不推荐使用皂基类洁面，因为皂基类洁面清洁力度强，频繁使用的话易导致皮肤屏障受损，难免对玫瑰痤疮造成“二次伤害”。

②长期保湿修护

皮肤屏障受损是玫瑰痤疮发病的重要原因之一，患有玫瑰痤疮也会加重皮肤屏障受损。如果修护好受损屏障，玫瑰痤疮会减少复发，更易痊愈;治疗好玫瑰痤疮也会减少皮肤屏障的受损。且在《中国玫瑰痤疮诊疗指南(2021版)》中指明，玫瑰痤疮的基础治疗与护理就是长期修复皮肤屏障护肤保湿。

建议小伙伴们可以使用含有钙离子、神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品来进行保湿修护，要坚持使用。

③避免刺激

冬季的寒风、室内外的温差之大、低温刺激、日晒紫外线刺激等等，都会加重玫瑰痤疮。所以小伙伴们要尽量避免。

以上，希望玫瑰痤疮的小伙伴们多加注意。