雄激素充足的男人一般都喜欢保养，尤其是过了40岁的男人，如果你看他还是显得年轻有活力，那平时肯定是很注意保养的。保养中食补是很重要的一个方式，像下面的这些天然的滋补品，雄性激素充足的男人通常都爱吃，你喜欢吃吗？桑葚

桑葚是一种个头小小的水果，成熟后很甜，汁多。桑葚的好处很多，对于男人而言，常吃桑葚可以补肾，改善肾功能，能防治肾虚引起的脱发，须发早白，腰膝酸软等。除此之外，多吃桑葚可以延缓衰老，避免雄性激素分泌较少。桑葚可以制作成桑葚干，直接生嚼，也可以用桑葚干泡水喝，还可以制作成桑葚膏和桑葚酒等。

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生蚝

百花盛开，天气回暖，很多人都会选择在春天自驾游踏青，这样不仅可以增进家人之前的感情，还可以放松心情，唯一不足的就是，自驾到一个地方，水土不服，难免吃的又不习惯，一旦吃坏了肚子就更得不偿失了，所以现在多数人都会选择一点可以随时的零食，不仅可以饱腹还可以解馋。生蚝营养价值丰富，韧劲十足，营养高，蚝干炒菜、煲汤，油炸等等，肝糖元，富含多种微量元素，尤其是锌的含量是目前食物中最高的，而锌元素是雄性激素的重要营养来源，因此，男人多吃生蚝，有补肾，升阳的作用，生蚝也是非常不错的下酒食材。

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烤虾

虾是我们常吃一种海鲜美味，而且它的营养还非常丰富。虾具有开胃化痰，补肾，提升生阳气等功效。男人吃虾肉，可以改善肾虚引起的生理功能问题以及腰酸无力，身体乏力等不良症状，同时还能增强免疫力。这款烤虾是网络热卖的爆款，个大，烤制中无任何添加，既可以作为零食直接食用，也可以当下酒菜来吃。

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杜仲雄花茶

杜仲雄花是杜仲雄树结的花，也是杜仲的精华所在，它的补肾功效很强，男人常饮杜仲花茶，有助于提升阳气，补充雄性激素，增强身体活力。除此之外，杜仲雄花还能降血压，血脂，养护心血管，增强免疫力等，因此，很适合中年男人作为日常养生的保健茶饮，长期饮用。