原标题：扎心！双十一为钱包减了肥，自己却还胖得不像样怎么办？

双十一过后的你，已经准备开始欢呼雀跃的收快递了吧~

理想总是美好的，可现实却让人哭的像个200斤的孩子

理想VS现实

理想VS现实

理想VS现实

理想VS现实

虎躯一震后，怪卖家坑人的同时，终归要冷静下来想一下，其实不是衣服不美丽，而是自己该减减肥了

于是，不少人双十一过后，又要准备集体剁手，下面我们就来看看胖友们为了减肥所发明的减肥单品。

平衡椅

久坐有碍身体健康，除了影响循环之外，不自觉的驼背和歪七扭八的坐姿也是原因之一，如何让人可以保持脊椎直挺、并有意识地控制自己的肌肉呢？

结论是做出一张「不方便但还可以忍受」的椅子，缺两脚的椅子要维持平衡，得靠双腿和和核心肌群来辅助，除了减少不良坐姿之外，无形中也有些微训练肌肉的效果。

调皮减肥家具

现代人工作任务繁重，难得有时间站起身运动一下。改变习惯往往不太容易，但是调皮的减肥家具或许可以助你一臂之力。

这款办公桌的抽屉，在使用者的对面，当你要起身拿文件资料时不得不站起来绕到桌子的另一边，如此一来就可以克服屁股总是紧黏着椅子的问题了。

有时候看书真是看到想睡觉，这个灯有点调皮，需要有人一直扶着它使它保持垂直才会亮，这样可以帮助你保持清醒，想要打瞌睡都很难了。

卡路里饭勺

日本居家用品品牌DRETEC 推出一款超方便的"卡路里饭匙"让你在3秒内就能知道手上所盛的饭的热量，并会在盛饭时自动加总你碗里所有白饭的总数，让你吃进多少热量通通一目了然。

素食餐盘

一款超适合减肥人士使用的餐盘，让使用者吃西兰花时吃出鱼肉的味道、吃白菜时啃出鸡腿的滋味……大概是设计师的本意，很有望梅止渴升级版的意思。

半份餐具

直接将碗、盘子、杯子通通切成一半，强迫你减少用餐份量。

对于贪吃、喜欢点很多种食物一起吃的人，这也是很棒的设计，即使只有一、两个人，能轻易让份量变少，但同样多样，也减少吃不完而浪费的机会。

减肥日历

一份有趣的日历，日历上镂空出来一个体态丰腴的人物，随着时间的流逝，日复一日变的苗条，以此提醒自己：减肥是一个循序渐进的过程，好身材贵在坚持。

然而，看了那么多双十一热门减肥单品，佑道君觉得减肥最有效的还是减重手术

有句话是这么说的——减肥不可怕，复胖最尴尬。短时间的节食和运动，虽然可以瘦下几斤，但反弹率可以高达90%！

经历了无数次减肥又复胖后，不少患者都将希望寄托到减重手术上，因为减重手术的远期复胖率低至5%-10%，遵从医嘱和健康管理师指导的情况下，复胖并不需要担心。

但对于大多数人来说，觉得自己的肥还不能上升到医学上的问题，当然，病态超重的原因是医学上的，需要医药治疗。

可是，我们需要知道一点，一旦体重变成了“医学问题”，也就是说我们因为肥胖而出现各种伴发病时，也就意味着你敲起了医疗之门，佑道君建议这类超重人群选择减重手术才可以做到减重和治疗双管齐下。

预防永远胜于治疗，发现自己超重后，通过科学健康的方法减肥才是解决方法的根本之道，一条避开远离疾病的捷径。