导读：为什么一步活氧操可以降三高?降血压的大雁功法、降血糖的十全甩手操及降血脂的冲拳打，源自家传的易丹密流，而易丹密流的特性，是以一步距离+伏羲式八卦图的三度空间来运动，让身体最大限度的增加含氧量，并搭配适度的肌肉训练，使得氧气经由血管活络全身，血管内的流速增加能活化好胆固醇，将血管壁上的坏胆固醇做键结，并带入肝脏内排除，同时促进血管皮质释放一氧化氮，而达到舒张血管的目的，加上骨骼肌的收缩使葡萄糖完全代谢，释放出足够的能量来达到降血脂、血糖和血压的功效。

　　氧气与自愈力

　　氧气是细胞制造能量最重要的来源，身体运作仰赖各种生理系统，而各系统作用时都需要大量的氧气才能顺利进行，如果人体含氧浓度高，则有助于加速细胞分解营养、制造能量的进程，也就是增强新陈代谢率，一旦新陈代谢快了，身体的修复能力自然变高，自愈力也就提升了。

　　伏羲式八卦的三度空间

每天20分钟跨一步就能降三高控血糖甩内脏脂肪

　　绷履挤按四方正，采捩肘靠斜角成， 乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。

　　此七言绝句清楚地载明了练拳所需注意的角度及方位，以人体躯干为中心点，包含上下、左右、平面及斜角，形成一个立体的三度空间，因此在练习拳操时，需注意动作在空间中的走向及位置的高低，持续变换动作，就能运动到全身的组织，让血管内的流速渐渐加强，血管是运送氧气、养分及排除废物的重要路径，血管的流速增加，就能排除血管内的脂肪、消耗醣类、 促进一氧化氮的生成，进而达到降血脂、降血糖、降血压的功效。

　　上下：干、坤

　　左右：坎、离

　　斜右上：兑

　　斜右下：艮

　　斜左上：巽

　　斜左下：震

　　降血压大雁功法的功效

　　大雁功是仿真雁鸟飞行时的动作，以持续、温和、缓慢的方式活动四肢，使四肢外展、内缩、屈曲、伸直，充分延展全身上下的骨胳肌，并用长吸长吐的呼吸法，锻炼呼吸肌群及肺叶，提高肺活量。 平时我们正常呼吸时，吸进与呼出的气体量约400〜500ml，经过肺泡交换，能运用到身体里的氧气更少，约350ml。 因此定期的训练呼吸，提高肺泡交换氧气与二氧化碳的能力，血液里的含氧浓度也会增高。

　　血液里的含氧浓度高，就能与精氨酸产生反应，生成一氧化氮，一氧化氮可增加血管弹性，使血管松驰扩张并抑制血小板聚集与黏附，防止血栓形成。 另外当氧气充足时，也能代谢掉聚积在血管壁上的脂肪，防止血管壁增厚。 大雁功法就是一套帮助高血压患者加强心肺循环，促进血管功能运动，达到降血压效果的柔和运动。