容易出汗是什么原因  简介夏天流汗的好处和坏处

　　容易出汗是什么原因，简介夏天流汗的好处和坏处。天气炎热时，流汗常会带来脱妆、汗臭等问题，造成许多人的困扰。 其实流汗也有分「好汗」和「坏汗」，突然大量出汗、身体只有部分位置会流汗、睡觉时出汗等也都是身体不好的信号。 流汗之后马上擦干、灌一大口冰水等都只会使汗越流越多，不只要养成健康生活习惯，流汗时也可以先用「冷却淋巴法」进行降温，让身体冷却下来自动止汗。

　　「好汗」&「坏汗」，可从味道、黏度辨别

　　出汗的原因是要维持体内温度稳定，避免高温妨碍脑部机能运作。 而流汗也有分「好汗」和「坏汗」，在不流失矿物质的情况下，成分主要是水、没有特别味道，为了降低体温所流的薄汗，就是「好汗」。

　　体内汗腺机能低落，造成流出来的汗含有许多矿物质，使皮肤表面碱性化导致杂菌繁殖，散发强烈气味的就是「坏汗」。 「坏汗」会让人觉得黏黏腻腻的，而且很难自然干掉，不当的减重或是罹患糖尿病等，都会使血液中的酮体增加，不只会产生口臭，也会因为排汗产生浓重的体味。

　　汗如雨下、身体只有部分位置流汗、睡觉时出汗，也都属于「坏汗」

　　同属「坏汗」的，还有突然一口气大量排出的汗。 夏天里如果过度依赖冷气生活，就会减少身体流汗调节体温的机会，导致一流汗立即汗如雨下。 另外，患有甲状腺机能亢进、中高年以后身体发汗机能低落，或是荷尔蒙分泌异常所导致的更年期症状等，也都可能会出现突然大量排汗的状况。

　　如果身体只有部分地方会出汗，则需要注意虚寒、低体温与血液循环不良的可能。 有些人睡觉时身体会出汗，但其实这也是属于「坏汗」的一种，起床后若发现头、颈、胸口等位置会流出黏腻汗水的话，可能是身体虚弱或者精神不安等状况所造成。