导读：你是否经常因感冒而全身发热、昏昏沉沉，导致一整天都没有精神?或者总被胃痛折磨，正事都没办法好好做?甚至有肩颈酸痛的问题，急需舒筋活血?原为台湾野生的汉方药草、许多住家庭园栽种的鱼针草，可以带来纾缓不适!

客家抹草不仅辟邪还能清热消炎

　　汉方好药草，鱼针草能清热、消炎

　　鱼针草俗称「客家抹草」，又名金剑草、防风草、本藿香、白紫苏等，常被视为可除去身上不好物质之传统草药。鱼针草多用来护喜辟邪，举凡婚丧喜庆、过年普渡等时节，都会用上鱼针草，是民间常见的生活药草。

　　以中医药而言，鱼针草则具有清热、袪风、除湿、健胃、解毒、消炎、止痛等功能。根据记载：「防风草，别名臭苏头与鸭儿蔑，苦辛，微温，驱风发表，行气疏滞，治感冒身热，呕吐，腹痛，四肢麻痹，蜂、蝎虫伤。」又据药物志记载：「防风草，辛，温，微苦，袪风散热，解毒止痛，治疮疡，关节疼痛。」因此，民间常用鱼针草治疗感冒、腹痛呕吐、肠胃炎、风湿性关节炎及其他炎症。

　　研究证实，鱼针草有助于免疫调节

　　而在近期的科学研究中，鱼针草的萃取纯化物如：β-谷甾醇(β-sitosterol)、鱼针草内酯(ovatodiolide)、芹菜素(apigenin)、β-谷甾醇-3-O-β-D-葡萄糖苷(β-sitosterol-3-O-β-D-glucoside)等，皆被证实具免疫调节与辅助调节血压。

　　其中，鱼针草内酯(ovatodiolide)为鱼针草萃取中最为重要之活性成份，除了具有上述药理效能外，也被证实能有效抑制流行性感冒病毒(流感病毒)增生。研究指出，鱼针草植物具有抗流感病毒的活性，可降低病毒感染。

　　因此，若发现自己有感冒症状，除了就医并培养良好生活习惯、增强抵抗力外，不妨在中医师指示下，利用鱼针草泡茶、入菜，协助调理身体机能，舒缓不适。善用天然草本植物，如牛樟芝，冬虫夏草等，做为日常保健已成为全球华人趋势。

　　鱼针草一般以新鲜入菜，作为日常保养，若是要加入其他药草水煎，最好咨询相关中医师。若是以保健食品进行补充。要特别注意产品质量是否具有保障。以下提醒2点，供作参考：

　　GMP药厂制造者;注意看产品上是否有完整标示品名、成分、厂 商名称、地址、电话及有效日期。

　　咨询医师或营养师或药师，千万不要购买来路不明或标示不清楚的保健食品，以免吃出问题。