不用几分钟，和不输有名拉面店的美味拉面，就在眼前热呼呼登场。你是否曾经没由来的突然好想吃泡面呢? 明加了一堆添加物、对身体百害无一利，偏偏就是太方便了，无法抵抗它的美味。责怪自己不敌诱惑前，先学会降低身体伤害的方法吧。

先学会降低身体伤害的方法

　　非油炸面向劣质油说掰掰

　　众人皆知泡面对身体不好，除了太多添加物等原因外，炸面使用的油也很令人在意。面下锅油炸后，经由店家贩卖后落入我们的手中，在这过程中慢慢氧化的油，会转变成加速身体老化的活性氧。

　　你不心虛所以，慎选没用油炸过的“非油炸面”为不二法则。如此一来，就能减少一项风险。

　　买不到非油炸面，泡2次热水也有效

　　那万一买不到非油炸面呢?不如将油炸面过热水2次吧。先将热水倒入浸泡1分钟左右倒掉，倒入调味料后再注满热水。如此一来，附在面上的劣质油，多少可以被热水冲掉，比直接泡来吃好多了。

　　话虽这么说，以上方法终究只是不得已的应硬措施并无法解决根本的问题。毕竟，泡面高盐且含有各种食品添加物，最好少吃为妙。