冷热交替夏天进入空调房感到头昏、疲倦

时间:2018-01-03 14:46:02   热度:37.1℃   作者:网络

  你是否常一进办公室就感到头昏、疲倦,甚至身体感到闷热,没胃口等现象呢?小心,中暑并非只在太阳下曝晒才会造成,尤其上班族进入空调房,因室内外温差大,就易促使中暑发生。

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 主要是因天气高温潮湿,进入空调房时,体表的毛细孔与血管会快速收缩,导致体内累积的热能无法顺利散发,就容易出现疲倦、食欲不振、胸闷、恶心等中暑症状。

  当中暑严重时,甚至会导致意识昏迷、四肢抽搐等,不得轻忽严重性,以传统中医而言,中暑分为暑湿及暑热,又以暑湿证型较为常见,可透过香薷饮、清暑益气汤等中药方,达到清暑利湿,有效舒缓症状。

  另外,适量食用像是绿豆汤、西瓜、仙草等饮品,皆有消暑解渴的效果,平时除了应注意曝晒时间,也应随时补充水分,且尽量减少食用刺激性等燥热食物,才能降低中暑机率,保持健康生活。

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