导读：多喝水有什么好处，喝水对皮肤有好处吗?要打造并维持美丽的肌肤，就必须先让体内保有好水。有助美容的好水，它的第一要件就是要富含钙质。钙具有畅通血流、促进新陈代谢的作用，因此可以打造出美丽的肌质。

　　多喝水有什么好处，喝水对皮肤有好处吗?

　　如果皮肤上残留老旧的角质和污垢，就会与皮脂混合在一起，让污垢堆积在毛细孔当中。而新陈代谢若是不好，代谢角质和污垢的力量就会减弱，因而引发各式各样的皮肤问题。

　　毛细孔里的角质或污垢一多，就会堵塞毛细孔，就像葡萄酒的软木塞一样塞在那里。这叫做粉刺，如果塞子塞得太久，表面就会氧化，形成泛黑的小点──黑头。

　　有些人的鼻头周围会有许多小黑点，它的真面目就是这种污垢。鼻头和鼻翼、脸颊周围的皮脂分泌旺盛，所以黑头就更显得醒目了。

　　药妆店有贩卖可以去除这些黑头粉刺的妙鼻贴等等，但它们的效果相当有限。撕下贴纸，黑色的污垢会附着其上，暂时是可以去除，但这并非根本的解决之道。随着时间过去，污垢又会累积，再次出现黑点。

　　要去除粉刺，必须每天仔细地洗脸，同时也要提升新陈代谢，从体内来去除粉刺。而最有效果的方法，就是饮用富含钙质的矿泉水。

　　如果已经在日常生活中饮用软水矿泉水，而为了毛孔的污垢或脸色暗沉而烦恼，就换成矿物质含量更多的中硬水吧。效果应该会从体内慢慢地显现，使得黑头粉刺逐渐变得不再醒目。

　　如果粉刺一直存在于皮肤表面，即使粉刺消失了，毛孔也会变成打开的状态，难以恢复原状。这等于是皮肤表面开了许多小洞，而且毛孔会随着年龄越来越大，不过只要充分补水，就可以预防这个问题。

　　随着年纪增长，体内的水分量会减少，皮肤也会越来越干燥。结果便会造成皮肤的松弛。我们常说皮肤的表面也抵抗不了重力而逐渐下垂，但松弛的原因并不是只有重力而已。一般来说，年纪越大，水分的摄取量就会倾向于减少，而这对皮肤松弛来说可谓是雪上加霜。

　　皮肤一旦松弛，毛孔当然也会跟着变大。毛孔会变成被向下拉扯的形状，使得洞孔变得更开。市面上也有许多针对毛孔问题的化妆品，但是在使用它们之前，请先试试看提高水分的摄取量吧，我相信一定可以得到令人开心的效果。