一些家长溺爱孩子，唯恐营养不全，动不动就给孩子买“补品”、“补药”吃，甚至高档补品。其实，无病的儿童长期食“补”，于儿童营养保健百害而无一利。

　　长期大量摄入维生素C，会使维生素B12的吸收和利用率降低50%以上，有造成机体贫血和神经系统功能紊乱的可能;赖氨酸在食物中含量过高，会影响人体其它必需氨基酸的消化吸收;儿童营养保健长期服用鱼肝油，会出现头痛、厌食、呕吐、嗜睡、高热等维生素C中毒症状。

　　健康的正常人体内阴阳、寒热是相对平衡的，而中药都有寒、凉、温、热四性和升降、浮沉、归经等性质。如果儿童营养保健无病吃药，就会打破这种平衡状态，造成从本脏腑、气血经络功能活动的紊乱。尤其儿童的体形正在发育之中，脏腑娇嫩，易寒易热，易虚易实，任何一种偏寒或偏热的药物都容易引起气血紊乱和气机失常而出现病态。许多儿童吃补品后出现流鼻血或口腔粘膜溃疡等“上火”症状，就是这个原因。

　　儿童吃补品易早熟、早衰。人参、蜂王浆等补品中都含有促进性腺激素或有促进性器官发育的成份，儿童长期食用会发生早熟。

　　对于儿童营养保健很多家长存在误区，认为反正补了就好，其实这是大错特错，不仅身体没补好，还会造成反效果。