现在正值深秋，迟早温差越来越大，气温也越来越低，空气中充满着枯燥，这个时分咱们略微不留意，就会呈现上火、咽喉胀痛等身体异常。但是有这样一种食物，它在乡村的田野里处处都是，并且咱们小时分也常常见到，但是并不知道有什么详细的优点，现在终于知道，它能够很有用地缓解各种口腔异常，并且运用方法简略，只需每天吃过饭之后吃几颗就足够了。它就是灯笼果。

　　灯笼果成效

　　1、治咽喉炎

　　灯笼果的本身属性偏寒性，而且味道有一点点的苦，能够很有效地化解身体内的湿寒之气，而且还能够化解身体内的燥火以及毒素。对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。

　　2、美容养颜

　　灯笼果有促进肠道的成效，也有助于排便，这样也就有用的排毒。然后到达美容的成效!女性朋友常常食用很有明显效果。

　　3、治口腔溃疡

　　灯笼果里边有着很多对身体有好处的各种组成成分。能够帮助清洁口腔内的卫生以及消灭入侵的病毒细菌，特别是对于口腔溃疡有很好的治疗作用。

　　灯笼果怎样吃

　　1、直接食用

　　直接食用是最甘旨、最新鲜的的食用方法，果肉中的养分物质得以最大极限的保存，既养分又健康，不过必定要留意清洗洁净，否则会有农药残留。

　　2、能够酿酒

　　灯笼果也可以经过一系列的发酵手段进行果酒的制作，而且它能够有着更加长时间的保存。口味甚至比葡萄酒更好。

　　3、制造点心

　　其实也可以将灯笼果放在太阳下暴晒，然后去掉大量的水分，然后经过一系列的处理手段制作成美味的点心。

　　4、能够泡茶

　　灯笼果还能够晒干之后当茶来泡着喝，这样的茶不只能够弥补咱们每天所需求的微量元素，还能够消炎、利尿。而长时刻喝这样的茶还能够明目清脑、安稳血压、下降血脂。

　　注意

　　1、食用灯笼果能够起到美容的效果，在日子中咱们都喜爱运用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，我们能够试一下。

　　2、食用灯笼果能够起到安稳血压的效果，关于高血压的人群来说是十分协助的患者能够吃，关于下降血脂也是很好的成效。

　　3、尽管灯笼果适量吃也是没有问题的，还是不能过量食用。假如过量地进食醋栗，还是有可能会带来消化的问题。

　　4、灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南边采果时刻一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时分要留意是否当季哦!由于当季的灯笼果才是新鲜甘旨又健康的，假如不是当季的，就有可能是用催熟剂催熟而成，甘旨度和养分度都会有所下降。