秋天，天气转凉后，很多孩子都会出现鼻塞的症状，尤其是晚上睡觉的时候，妈妈们何帮助孩子解决呢？

儿童鼻塞类型

1.生理性鼻塞

生理性鼻塞是由各种原因引起的，但不是由原因引起的。婴儿，特别是三个月以下的婴儿，经常出现鼻塞，这是因为婴儿的鼻腔狭窄，鼻毛稀少，粘膜柔软，血管、淋巴组织和成人相对丰富，一旦遇到冷空气，容易充血、水肿、鼻内分泌物增，导致鼻塞。

病理性鼻塞

病理性鼻塞是由病理因素引起的，持续时间较长，并伴有鼻涕、打喷嚏、头痛等感冒症状。如果鼻塞同时有感冒症状，可能是急慢性鼻炎、鼻窦炎、打喷嚏、鼻瘙痒等症状，可能是变应性鼻炎引起的鼻塞；反射性头痛、鼻出血等症状，可能是鼻中隔偏差引起的鼻塞。

孩子鼻塞食疗法

葛根香菜粥

原料：葛根50克，粳米100克，香菜10克。

制作:将葛根洗净，放入锅中，加水2000毫升，煮至1000毫升，去渣，加入粳米煮粥，加入切碎的香菜拌匀食用。

这粥清热解肌，通鼻窍，适合1岁以上的宝宝。

二、薄荷苏叶饮料

原料：鲜薄荷5克，苏叶15克，冰糖。

制作:将鲜薄荷叶和苏叶洗净，放入锅中，加水500毫升，煮沸后取出薄荷和苏叶，丢弃；然后根据平时的习惯随时加入适量的冰糖。

以上药膳适用于6个月后的婴儿

小儿鼻塞按摩手法

1、揉迎香

位置：位于人体面部鼻翼两侧，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

手法：按摩时将指尖螺纹面放在迎香穴，旋转揉搓约50-100次。

2、揉风池

位置：在风池穴头枕骨下，在胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指将颈部向上推至枕骨下的凹陷处为风池穴。

技术：按摩儿童时，注意屈曲上肢肘关节，举起双手，左手固定儿童头部，右拇指和食指按摩两侧风池穴50次。

按压阳池穴

位置：阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹、中指、无名指缝（或腕背横纹，当指伸展肌腱的尺侧凹陷处）。

技术：刺激穴位时间长，力度慢。最好用双手，先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，然后用另一只手的中指按压手上的阳池穴。