什么是沙参？其实是一种性微寒，味微苦的植物。这样的植物有功效的变种，所以大家都用它的根入药。当你在养生的时候，也可以在可以喝沙参泡水，好处多多。沙参泡水有哪些功效？我们现在来看看。

1、沙参泡水喝的功效

沙参泡水有着很好的滋补作用，能够清肺止咳，对于气管炎、肺热咳嗽等病症有着很好的治疗作用，同时沙参泡水还可以有效改善便秘的情况，在一定程度上也能够提高人体免疫力。

2、沙参麦冬泡水喝的功效

沙参麦冬泡水喝有清热养胃、生津润肺、止咳的功效，沙参麦冬茶特别适合秋季食用，秋季气候干燥，从医出现肺胃阴上的情况，从而导致口干、口渴、喉咙干燥等，这个时候可以喝沙参麦冬茶改善。

3、沙参玉竹泡水喝的功效

沙参能够养阴清肺、祛痰止咳，养胃利咽，对于肺阴不足、肺热咽干、口渴等疾病有很好的调理功效。玉竹对于干咳咽痛、胃痛、虚热烦躁等疾病有一定的改善作用。

4、沙参玉竹麦冬泡水喝的功效

沙参玉竹麦冬泡水喝有很好的清热解毒、养阴的功效，特别适合夏秋季节饮用，有着额很好的养生保健效果，沙参、玉竹、麦冬一起使用有补阴解燥、降火的功效。

结语：沙参泡水喝的功效，沙参泡水对于身体有很好的滋补效果，能够清肺止咳、改善便秘、还能够提高人体的免疫力。沙参的食用方法有很多，除了泡水，还能够煲汤食用。