养生之道网导读：糖尿病是一种以血糖升高为特点的疾病，属于代谢类性疾病的一种，可给患者的健康带来极大的危害，如果血糖控制不好的话，还会引起一些并发症的发生。而糖尿病的发生因素有很多，其中13岁前体重正常可预防糖尿病，可见体重和糖尿病的发生有一定的关系。让我们一起来看看吧。

13岁前体重正常可预防糖尿病

为什么13岁体重正常对于预防糖尿病那么重要呢？有研究表明，超重的话对于青少年是有严重的负面影响的，其中对于7岁左右有超重现象，而在13岁时体重恢复正常的话，那么其在成年之后患糖尿病的风险会更低。所以建议儿童一定要注意保持正常的体重。

那么哪些人易患糖尿病呢？我们可以先了解一下糖尿病发病的因素，一般来说，糖尿病和遗传因素、饮食不合理、应激因素、运动不足等，都有一定的关系，因此大家平时要注意避免其中一些可避免的因素，以减少糖尿病的发生。

从糖尿病的发病因素来看可知，有家族史，双亲有糖尿病或是其中一方有糖尿病的，患糖尿病几率高，特别是伴有高血压、肥胖、心脑血管病、高血脂、痛风等疾病的糖尿病患者，那么其后代更易得糖尿病，另外还有就是40岁以上的人，不管有没遗传因素的影响，其得糖尿病的几率也比年轻人高。除此之外肥胖者，尤其是腹部肥胖者、血脂高或者生过巨大儿的女性及巨大儿，平时不爱运动者，这些都是糖尿病的易患人群，需多加注意。

上面就是关于一些易患糖尿病人群的介绍，可见糖尿病的发生和体重有一定的关系，在13岁前体重正常可预防糖尿病，因为肥胖也是导致糖尿病的诱因之一，建议易患糖尿病的人群平时要注意定期进行糖尿病的有关指标检查，以便及时了解自身的血糖情况，一旦出现异常，要及时采取措施，以防止及延缓糖尿病的发生。