文章目录

一、阴虚内热可以拔罐吗

1. 阴虚内热可以拔罐吗

2. 阴虚内热的原因

3. 阴虚内热的表现

二、阴虚内热吃什么

三、阴虚内热的注意事项

阴虚内热可以拔罐吗

1、阴虚内热可以拔罐吗

阴虚内热不适宜拔罐的。拔火罐是民间常用的养生保健法,它主要起行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等作用,对于肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效。

如血小板减少症患者、红斑狼疮患者、严重皮肤病的患者。否则,容易引起出血不止,或皮肤表面出现溃疡、水疱、水肿等现象。有肺部基础病的患者,如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等,不适合拔火罐。肺部有炎症时,经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗,会使胸腔内压力发生急剧变化,导致肺表面的肺大泡破裂,从而发生自发性气胸。所以这些人都是不适宜拔火罐的。

2、阴虚内热的原因

中医认为,“火”是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起的“上火”症状,是由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起的“上火”症状。引起“上火”的因素很多,切莫盲目“去火”。与上火有一定的关系。经常抽烟、喝酒。熬夜,对于工作狂来说,加班熬夜是很正常的事,但这也正是最大的问题。抑郁,人的情绪与此也是有着很大的联系的。与自身体质也有一定的关系。

3、阴虚内热的表现

发热多为低热,病人自觉或不自觉的发热,体温检测有时少高于正常。症状为:潮热盗汗,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔等。脉细数、大数、弦数。大便干、小便黄或黄赤有热感。手心热、足心热、不欲近衣被。心中烦热、思冷饮、冷食。口干、口苦、咽干、恶心。睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感),出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者),头晕、心悸、周身无力、面色苍白。舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

阴虚内热吃什么

1、银耳具有滋阴、润燥、生津、养胃的功效,且营养价值极高,含有多种人体必需氨基酸和丰富的蛋白质,所以非常适合阴虚内热的朋友食用。最常见的做法就是银耳莲子汤。

2、鸭肉是最常见的肉类之一,阴虚内热的人之所以适合吃鸭肉,是因为鸭肉具有强大的清补作用,能滋阴养胃。常见的做法就是老鸭汤。

3、海参具有补肾、滋阴、降火等功效,是一种较为名贵的滋补品。再加上海参具有低脂高蛋白的特点,所以深受大众的喜爱,尤其适合阴虚内热之人食用。

4、石斛中的铁皮石斛是最适合阴虚内热之人服用的,铁皮石斛是滋阴圣品,经常被用来治疗阴虚内热,曾被誉为中华九大仙草之首。

阴虚内热的注意事项

1、阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。

2、环境调摄,阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。

3、饮食调养,阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

4、起居应有规律,可早睡早起,避免熬夜,做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。