牙齿亮白可以让女生看起来干净靓丽，所以大家想尽了各种办法来美白牙齿。最近流传的小苏打美白牙齿真的可行吗，美白牙齿的正确打开方式又是什么呢，爱美的女生一起来看看吧!

小苏打能美白牙齿吗

小苏打可以用来发酵面团，所以它对于身体并没有坏处。但是它真的可以让牙齿变白吗，其实它对于牙齿附着性色素是有一定清楚效果的，但是想要美白远远不够。

小苏打经常用来清理杯子等用品，它的颗粒具有一定的清洁效果，通过摩擦能够清除牙垢。方法是将用牙膏蘸取，用平时刷牙的方式清洁，可以达到比平时更好的效果。小苏打水漱口可以让口腔更为清洁，口气清新，是一个很好的护理口腔的方法。

但是小苏打只能让一些污垢清除，对于长时间的牙结石难以清除，更不要说能够让牙齿变白了。

美白牙齿的方法

健康的牙齿本身就是蛋黄色的，如果想要牙齿变白，需要有特殊的方法。我们日常刷牙避免的外源性的牙菌斑，不能够让它焕发亮白，以下三种方法才有效。

一、冷光美白

用高强度的蓝光来将美白剂上到牙齿上，所以它并不是永久性的。它的好处在于牙齿的亮白度很自然，而且相对安全副作用小，也是现在最常见的美白方法，需要去正规医院进行。虽然现在也有家用美白仪，但是并不建议女性自己使用，因为一些牙齿问题是自己不知道的，盲目使用有比较大的风险。

二、美白牙贴

美白牙贴也是用美白剂上牙，强效去除色素。过程比较刺激，但是效果也比较明显。在使用牙贴的过程中，牙齿比较脆弱，尽量不要吃刺激的食物。选择牙贴也要根据个人需求，第一次使用尽量选择过氧化剂浓度低的产品，每次使用需要黏贴半小时。

三、贴面修复

这种方法也需需要去牙科医院进行，它不仅会让牙齿变白，而且看起来牙齿会变得整齐。但是因为在修复的过程中需要将原来牙齿磨掉一部分再黏贴，所以后续容易产生牙齿问题，而且对于牙齿的伤害也比较大。除非是本身有牙齿缺陷，否则一般不建议这种方法。手术效果因人而异，但是牙齿变大容易有龅牙的感觉。

亮白的牙齿虽然好看，但是也不能追求过度亮白，破坏了牙齿表面的外膜，反而会伤害牙齿。明星大多追求亮白牙齿，上镜头比较好看。但是对于大众女生来说，牙齿强健坚固就是漂亮的样子，想要美白牙齿也要选择正确的方法。

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