秋冬转季，妹子们首要担心的事情从防晒变为补水保湿。因为稍不留神，秋风就把脸吹得过敏干燥，然后各种问题又陆续而来。所以系统学习保湿的知识是护肤的必需品!不懂这些道理，买多贵的面霜也没用~

　　严格意义上的保湿是什么?

保湿是指利用护肤品当中的吸水性保湿剂(透明质酸、尿素等)或封闭性保湿剂(矿物油、凡士林等)来降低皮肤的水分流失率。因此实际上保湿和补水是两回事，可以说保湿是皮肤表面上的功夫，影响皮肤内部含水量更多的是我们日常饮食习惯以及体质。

保湿有什么用?

对抗干燥

干燥可以直接或间接引发很多皮肤问题，比如肤色暗沉、皱纹、粗糙、瘙痒等等。保湿对于预防和缓解干燥的意义是当空气温度和湿度降低导致皮脂腺活跃度降低的时候，或皮肤本身油脂分泌就不够的时候，利用护肤品当中的保湿成分从外界为皮肤提供水分和油分并减慢皮肤水分蒸发的速度，维持皮肤滋润舒适的状态。

保护角质层

角质层是皮肤表皮最外面一层非常薄的部分，主要由15~20层角质细胞+细胞间质+皮脂组成。这些角质细胞形状扁平，在细胞间质和皮脂的包围下，铺在表皮形成有效保护皮下组织免受外界伤害的屏障。

健康的角质层可以帮助减少水分蒸发，也可以从空气或者护肤品中吸收水分令皮肤表面保持湿润，使皮肤看起来水润有光泽。角质细胞自己并不生产油脂或水分，如果保湿工作没做好，或者采用了不当的护理手法(清洁过度、去角质过度等等)角质层就会受损。这时候角质细胞会出现萎缩、排列错乱、结构疏松以及容易脱落的现象，无法形成有效保护皮肤的屏障。角质层受损后，干燥、敏感、泛红、容易感染、水油失衡等等问题就会找上门来。

维持水油平衡

水油平衡是皮肤健康的标志之一，是指皮肤水分和油脂皆充足且不过量的状态，通常表现为皮肤有光泽、不干不油、毛孔整齐细腻。我觉得水油平衡是一个相对的状态，每个人皮肤天生的“水油比例”都不一样，地域气候、季节、年龄、护理方法等因素也会影响“水油比例”。维持水油平衡是一个需要不断观察和了解自己皮肤状态并采取相应护理手段的过程。

说到水油平衡，常常会有妹子跟所长诉苦说自己是“外油内干“的肤质，实际上这种肤质并不是天生存在的。这种状态多数由护理不当导致。对健康的皮肤而言，皮脂的分泌量影响着肤质的形成，按照分泌量从多到少形成油皮—中皮—干皮，脸部油脂分泌明显不均匀的为混合皮。也就是说，“外油”的皮肤，它的内部必然也是“油”的才可能有足够的油脂分泌到皮肤表面。 出现“外油内干”的状态跟上文讲到的角质层受损有很大关系。

乳液面霜类

澳尔滨EXAGE渗透乳美白Ⅱ号+健康水

(需要美白控油的油性痘痘肌、混油肌肤)

洁面后先用化妆棉打圈上渗透乳，按摩大概1分钟之后再用健康水。

EXAGE是澳尔滨的基础系列，美白款含抗坏血酸葡糖苷(VC的一种形态)，用下来皮肤是比较健康的透亮感觉。

澳尔滨的乳液每一款都分3个型号，滋润度的Ⅰ<Ⅱ<Ⅲ，大家可以按照自己的肤质和需求来选择。通常Ⅱ是比较保险的选择，因为不会过于清爽也不至于太滋润。

珂润浸润保湿霜

(敏感肌、混干肌肤，追求稳定保湿)

除了干性和敏感肌，爱长痘的偏油肤质，经常需要使用祛痘控油剥落角质的产品但容易把皮肤弄得敏感脆弱，所以要重视角质修护。珂润这款面霜主打神经酰胺，可以帮助修复受损的角质层，恢复皮肤屏障。它质地比较水润，一年四季都可用。偏干皮秋冬用会觉得不够滋润，可以叠加一个保湿精华。

FREEPLUS保湿修护乳液

(敏感肌、混干肌肤，追求稳定保湿)

清爽型，就真的很清爽!作为一款针对敏感肌的乳液，它清爽温和兼具修护皮肤屏障功能的作用，建议有条件的妹子都先到专柜试一下再决定买不买。

理肤泉MAT乳液

(油性痘痘肌、混油的肌肤用于稳定或急救)

DUO+治大红肿痘、K乳去闭口，mat则是日常乳液~祛痘系列含辛酰水杨酸，是理肤泉爱用的一种祛痘成分，比普通水杨酸渗透性好一些，刺激也小一些，但依然会有部分人出现短期内爆痘以及脱皮等现象。有些人用mat会搓泥，多数人不会，上脸水润，一会就变哑光。

薇姿温泉矿物保湿凝露

(适合追求温和保湿，用于稳定肌肤的日常保护)

成分非常简单温和的产品。生物糖 胶-1舒缓抗敏，透明质酸钠保湿，搭配温泉水和甘油，朴实而有效。

露得清A醇保湿晚霜

(适合追求改善肌肤粗糙、轻刷酸产品)

适合大部分皮肤日常使用的VA产品，也是刷酸产品中较温和的一款。视黄醇(VA)搭配油茶叶提取物，抗老抗氧化抗炎，美白，减少皮肤粗糙感。虽然名字叫晚霜，但实际上是乳液的质地，很好推开。

中干皮建议先局部使用建立耐受性，耐受之后也不必每天使用，一周3~4次就好了。皮厚的混油皮油皮可以每晚用，注意涂的时候远离眼部否则会熏眼睛。需要提醒的是孕妇不能用!

美国药妆CeraVe 保湿修护乳液

(全能日用，保湿不油腻)

连北美皮肤科医生都推荐的产品，添加神经氨酰、透明质酸、烟酰胺的保湿乳液(or面霜)，都是非常呵护角质层和修复肌肤的成分。很快就能吸收，感觉肌肤有水感，但不油腻!重点是便宜大碗，一百来块就辣么大瓶了，擦全身也不心疼!

精华类

乐敦CC美白精华

(万用百搭)

一款值得长期使用的、价钱实惠且帮助皮肤维持比较稳定状态的产品。含有甘草酸二钾的能在肌肤干燥或角质受损而出现泛红容易敏感的时候帮助抵抗刺激，祛红和帮助消除炎症。同时，甘草酸二钾配合VC、VE的衍生物一起作用，保湿的同时控油，改善痘痘和新生红色痘印。

敷面膜前、晚间护肤第一步，都可以用它涂全脸~

百雀羚肌初赋活抚纹精华

(草本稳定保湿护肤)

这款精华依然主打草本概念，积雪草、卡瓦胡椒、马齿苋、穗花牡荆等等植物提取物，消炎镇静祛痘各施其技。后续添加了肽、泛醌(Q10)、神经酰胺和橙皮苷甲基查尔酮等等抗老抗炎的成分，成分表漂亮得不行。

使用起来无论质感还是皮肤质感也不错，用来维稳挺好的。但是200出头的产品，也不要对它有太高的期望。只能说，是平价精华里十分值得入手的一款!

HABA鲨浣精纯美容油

(至纯至吸收的肌底保湿)

HABA的角鲨烷精华油浓度达99.9%，而且角鲨烷本身很容易吸收，不用担心浓度太厚。可在敷面膜前、晚间护肤第一步用它涂全脸~

角鲨烷(Squalane)是从深海鲨鱼肝脏中提取的角鲨烯经氢化制得一种性能优异的烃类油脂，化学稳定性高、使用感极佳的动物油脂，对皮肤有较好的亲和性，不会引起过敏和刺激，并能加速配方中其他活性成分向皮肤中渗透。

角鲨烷(Squalane)的护肤作用：

加强修护表皮，有效形成天然保护膜，帮助肌肤与皮脂间的平衡。最接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强，能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层天然的屏障。抑制皮肤脂质的过氧化，能有效渗透入肌肤，并促进皮肤基底细胞的增殖，对延缓皮肤老化，改善并消除黄褐斑均有明显的生理效果。使皮肤毛孔张开，促进血液微循环，增进细胞的新陈代谢，帮助修复破损细胞。

辣么多的干货，不知道妹子们吸收了多少，但如果不做好保湿第一步，底妆如何贴服?

　 —护肤化妆大课堂(微信号： yyyyhhff)原创文章，转载请联系后台—

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