什么是黄褐斑？

首先我们需要先了解什么是黄褐斑，黄褐斑也称为肝斑，是面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。黄褐斑多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱都有一定关联。黄褐斑也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光紫外线照射可促使发病。

黄褐斑是多发于中青年女性面部的色素沉着疾病。

黄褐斑的原因有很多种，包含妊娠、口服避孕药、月经不调、内分泌功能障碍或慢性肝肾问题都有很大关联，所以有时也叫肝斑、妊娠斑。

还有精神原因还能诱发黄褐斑的出现。黄褐斑的表现主要是分布在面部的淡褐色到深褐色的斑片。典型的，就像一个蝴蝶状的黄褐色斑片，分布在面中部，自己没有什么症状，一般在春夏季会加重，秋冬季会减退部分。

这里还需要注意一个方面，在病因里提到过一些疾病也会引起黄褐斑，所以一般情况下，如果发现黄褐斑出现了，最好及时到医院检查，确定病因在做治疗。

如何治疗黄褐斑？

其实黄褐斑如果不是由于某些疾病引起、或者是极其严重的话，建议从自身免疫力、内分泌条件方面入手。因为一般的黄褐斑是无危害的，只能算是美容上面的一个问题。

这里也给大家推荐机构预防和治疗的生活日常方式。

第一个是紫外线照射得避免，很多人士因为紫外线照射引起的黄褐斑，因此我们需要在生活中预防紫外线的照射过渡。平时出门要做好防晒等措施。

第二个是食物，我们又很多人吃的东西非常地没有规律，也没有办法做到营养均衡。因此我们需要注意饮食，其中感光性食物也会导致色素沉淀。我们需要建设垃圾食品的摄入，来提高身体代谢能力。

第三就是化妆品的使用，我们平时，尤其是女士都会用很多化妆品，有很多化妆品都是对皮肤有很大伤害的，尤其是一些“立竿见影”的化妆品，需要慎重使用。

第四是睡眠要规律，大家基本应该都会熬夜，虽然知道熬夜的危害，但还是忍不住会熬夜，黑色素代谢不出去也就是因为身体的代谢能力太差，熬夜就是原因之一。