导读：西瓜是热性还是凉性，西瓜吃多了会怎么样。炎热的夏天依旧持续。 正因为气候炎热，会觉得特别好吃的就是西瓜了!大家都知道西瓜具有冷却身体的作用，其实西瓜中还含有许多有助美容的成分。这回就要来介绍西瓜的美容效果以及西瓜料理让大家重新认识西瓜的好处。

西瓜是热性还是凉性  西瓜吃多了会怎么样

　　西瓜具有美白及抗老化的效果,西瓜倍受瞩目的美容成分如下!

　　(1)维他命C

　　具有抗氧化作用、代谢黑色素效果的维他命C是抗老化保养的必要成分。 也是制造胶原蛋白的重要成分，所以肌肤失去弹性的人应该积极摄取此成分。

　　(2)茄红素

　　其食西瓜里也含有茄红素。 具有抗氧化作用及美白的效果。 可以减少坏胆固醇，促进代谢，所以对于减肥也是很有效果的。

　　(3)花青素

　　这也是抗氧化的成分。 细胞氧化不仅会造成肌肤老化，也是全身老化的原因之一。 过度氧化有可能导致罹患癌症等疾病，所以抗氧化的保养也是非常重要的。

　　(4)钾

　　容易水肿的人有可能是因为钾不足。 钾可以调节盐分与水分之间的平衡，所以也是时常外食的人或是觉得喝水也会胖的人应该要留意摄取的成分。

　　西瓜的美味料理

　　虽然说西瓜有益美容，但是每天吃西瓜也是会腻的吧! 应该增加西瓜料理的种类，才能开心地摄取西瓜。

　　(1)流行的冷压果汁

　　其实在LA仅次于椰子水，现正流行的就是西瓜的冷压果汁。 可以试着加入柠檬或薄荷饮用。

　　(2)作成果冻

　　将去皮的西瓜300g左右榨成果汁，用热水混合砂糖1大匙及明胶5g后加入果汁内。 放在容器里冷却后就完成了!

　　(3)大胆地作成冷汤

　　准备西瓜与蕃茄3：1，放入果汁机里。 加上少许的橄榄油再用大蒜、盐、胡椒调味。 不光是点心，也可以尝试将西瓜利用于正餐。

　　是不是有许多人讶异于西瓜的美容效果呢? 一边品尝夏季的风物诗又可以顺便变美喔!