《我要这样生活》正在火热播出，本周二中午12点上线的第四期节目中，周笔畅学做专业咖啡，范丞丞大秀厨艺，秦霄贤体验健身增肌，蜗牛家族纷纷尝试新技能，让生活充满新鲜感。

　　范丞丞将厨房变战场 秦霄贤增肌之路坎坷

　　明知自己是“胆小”体质，范丞丞还是忍不住答应了黄新淳买超的密室逃脱组队邀请。一个本该保护队友的“上尉”全程“逃跑”，成了重点保护对象，比起游戏，范丞丞更享受和朋友的相聚时光。结束一天行程已经累的不行，“生活新手”范丞丞竟然放弃了点外卖念头，准备一展厨艺，向生活标杆周笔畅看齐。切洋葱甚至戴上墨镜，洋葱不洗直接丢入锅中，放辣椒面手抖倒进了半袋，还振振有词让蜗牛家族也尝试下这种做法，场面混乱又好笑。对于搬家后做的第一顿饭，范丞丞十分满意，一顿暴风吸入，享受着“精致”劳动带来的满足。

　　秦霄贤透露自己的理想状态是拥有肌肉型男身材，于是决定开始增肌健身。教练帮他测试各项身体指标，万万没想到，身高183的秦霄贤，体重竟然才105斤，教练直言“离标准体重还差45斤”，杨迪忍不住打趣道“连瘦字都不用了，你这个人很细”。一小时训练时间安排得满满当当，回到家中，秦霄贤点餐专挑高热量食物，努力增重，追求健康的体质。

　　周笔畅变身咖啡学徒 放松方式令人“费解”

　　在本期节目中，精致自律代表周笔畅终于意识到“个人行程”太满，决定放松一下，没想到竟是前往咖啡店学做专业咖啡，杨迪直接评价“这和传统意义上的放松不一样”。在工作中尽显霸道女王范的“周怼怼”，来到咖啡店后就成了“周乖乖”，虚心向店长请教制作要领，掌握咖啡奥义。看到周笔畅努力将兴趣爱好变成技能，蜗牛屋内也引发了两种讨论，范丞丞直言“这就是我的标杆”，新加入蜗牛家族的秦霄贤则深感生活王者的“高处不胜寒”，不禁提出“这样的生活不累吗”。

　　其实生活本来就没有固定公式，让自己舒适的生活都是值得赞美的。生活的多彩可以是不断尝试自己喜欢的事情，让自己的生活充实，在生活体验中收获感动;也可以是留有空白，给自己更多的时间去感悟，你觉得呢?最新加入蜗牛家族的鞠婧祎、马伯骞，他们将在《我要这样生活》带来的生活体验又将引起什么样的讨论呢?大家一起期待吧!