【热水泡脚好处多，但不是人人都合适，这6类人不建议泡脚，别做错了】

无论是中老年人，还是刚二十开头的年轻人，都喜欢泡泡脚。泡脚，既简单，又舒服，正渐渐成为主要的养生方式。然而，虽然很多人都在泡脚，但是却未必泡对了，热水泡脚虽然是一种很普遍的养生方式，但要注意的是，并不是人人都适合。

糖尿病患者

随着人们生活水平的提高，人们的健康意识也逐渐有了增强，但也有一些人忽视了身体的健康。糖尿病逐渐成为了一种比较常见的疾病，并且这种疾病的年轻化趋势越来越明显。那么，对于患有糖尿病的人来说，泡脚这一养生方式是不适合他们的。这是因为糖尿病患者的足部一般损伤会比较大，并且容易患上一些疾病。而热水会破坏脚部皮肤，从而加重病情。

静脉曲张患者

静脉曲张也是比较常见的一种疾病，该疾病除了与年龄有关之外，也与长时间站立有关。而双腿静脉曲张现象比较严重的人也不适合泡脚，这是因为泡脚不仅起不到疏通血管的作用，还有可能给细菌入侵的机会，从而给双腿带去更大的伤害。

心脑血管病患者

由于高水温会刺激神经、加速血液循环，短时间内增加心脏和血管的负担，因此心脑血管疾病患者不宜用过热的水泡脚，否则会有加重病情的危险。

有脚气的人

因为有脚气的人泡脚都会选择温度比较高的水，因为有些人觉得温度高的水可以将脚上面的细菌杀死，而且也会让脚变得不这么痒，但是温度高的水对人体是不好的，正常人对泡脚的水温承受度都是40多度，这个温度不仅不会杀死细菌，而且还会让细菌的活跃度增加。

动闭塞患者

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。

阴虚体质

对于阳虚怕冷的人，热水泡脚能温通经络、活血化瘀。但是对于阴虚体质的人来说，泡脚恰就如“火上浇油”，不但达不到保健的目的，而且很容易导致“上火”。

只要在泡脚的时候注意了这些就是养生，不注意这些就是慢性自杀。在泡脚的时候都应该要注意水温，水温不能超过40度，水温过高，也会加快皮肤的老化，而且还会影响体内的血液循环，导致一些心血管方面的疾病出现。泡脚的时间也不能太长，一天当中最好的泡脚时间是晚上七点到九点，人们可以选择在这个时间点泡脚，可以加速身体的血液循环，促进睡眠。