炎炎夏日,骄阳似火,紫外线照射强烈,如果不做好防晒措施,很容易被晒黑、晒伤。据了解,现如今,人们的防晒意识越来越强,很多人都知道防晒化妆品的重要性,不涂防晒不出门。但是,不少人涂了防晒产品,一个夏天过去了,皮肤还是会晒黑甚至晒伤。对此,国家药品监督管理局提醒大家,使用防晒化妆品时要注意涂抹用量及使用顺序。

　　何时需要使用防晒化妆品

　　夏天艳阳高照,紫外线强度较大,皮肤会感到明显的光热,人们往往会自觉防晒,但其他时候的紫外线也不能忽视,同样需要注意合理防晒。例如阳光没那么刺眼的春秋季、看起来没有阳光的阴雨天等环境下,紫外线还是会有一定的强度。如果每次都是等夏天来了才想起防晒,那皮肤其实已经受到不少紫外线的伤害了。所以防晒是个持久战,不是只在夏天进行,而是一年四季、晴天阴雨天都需要。

　　还有很多人认为上班族在办公室内不需要防晒,其实不尽然。一般普通的玻璃只能挡住阳光中的中波紫外线UVB,但是阳光中的长波紫外线UVA穿透力很强,可以穿透普通玻璃。如果你的工作位置就在窗边,那么日积月累下来,还是会对皮肤产生伤害,所以在可能受到紫外线照射的室内,也要适度防晒。

　　如何选择防晒化妆品

　　为了全面防护,要选择既能防护UVB又能防护UVA的防晒化妆品,即产品标签标识有SPF值和PA等级或广谱防晒的产品。那么是不是直接购买SPF值最大,PA“+”最多的防晒化妆品就最好呢?其实不然。虽然SPF值越大、PA“+”越多的产品防晒效果越好,但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂,过度使用会加重皮肤的负担,甚至还可能引起皮肤不良反应。因此应根据环境条件选用防晒化妆品,具体情况可参考下表。

　　如何使用防晒化妆品

　　使用防晒化妆品时要注意涂抹用量。防晒产品标识的SPF值和PA等级是根据《化妆品安全技术规范》要求,按照2 mg/cm2的用量测试得到的结果,因此我们在日常使用防晒化妆品时,用量达到2 mg/cm2,才能起到防晒产品标签标注的保护作用。例如面部,一般的防晒化妆品大概需要取约一元硬币大小的量才能满足要求;如果防晒产品质地比较稀薄,取的量还要多于一元硬币大小。但实际上按照大多数人的使用习惯,可能只能达到标准用量的四分之一到二分之一,影响了防晒化妆品的防晒效果。这就是涂了防晒化妆品还是被晒黑甚至晒伤的一个重要原因。

　　使用防晒化妆品时,要注意使用顺序,在基础护肤程序后使用防晒产品,然后再使用彩妆;并且为使防晒剂能够充分接触皮肤产生作用,需注意应在出门前15～30分钟涂抹。如果长时间在日光下暴露的话,建议每隔2～3小时进行一次补涂,保证持续的防晒效果。

　　除了面部,其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要涂抹防晒化妆品。还要注意的是,即使涂抹了防晒化妆品,也不要过度暴晒。

　　脱离紫外线照射的环境后,应尽快把防晒产品清洗干净。轻薄、不防水的产品可以用洗面奶清洗;但如果是防水防汗型的产品,就需要用清洁力更强的卸妆产品进行清洁。

　　需要提醒的是,在使用新品种的防晒化妆品前,阅读产品说明书,尤其是敏感皮肤人群或者有防晒霜过敏史的人,最好在手臂内侧或耳根处试涂一下,72小时后皮肤没有明显不良反应(红、肿、痛、痒等现象),再正常使用。一旦发现异常,应立即将涂抹处清洗干净,如果症状严重或者清洗后未能得到缓解,应及时到医院就诊,就诊时建议携带防晒产品及外包装,便于医生诊断。