皮肤过敏能不能吃海鲜类食物？这是个很值得深思的问题，有的网友皮肤过敏但是又很想吃油腻的食物或者海鲜，究竟应该怎么办呢？到底应不应该吃一点呢？

【皮肤过敏不吃海鲜类食物】

有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。 

抗过敏须过“三大关”

吃海鲜

鱼、虾、蟹等海鲜类产品因其鲜香美味，常常是新春佳节餐桌上必不可少的佳肴。但对皮肤敏感的人来说，这些美味佳肴却常常是诱发过敏的杀手。

鱼、虾、蟹等海鲜含有非常高的人体所必需的一种氨基酸——组氨酸，其营养物质极其丰富，在零上7℃时就能滋生出细菌，并产生一种叫“脱羧酶”的物质。正是这种“酶”，让海鲜所含的组氨酸在脱掉羧基后形成可诱发人体过敏的组胺，使皮肤出现红、肿、热、痒等症状。这时如果解决不当，很有可能形成难以治愈的过敏性皮炎。

如果你属于皮肤容易过敏者，为了你皮肤的健康和亮丽，即使新春佳节也切不可轻易食用海鲜类食物。

饮酒

为亲情、友情沟通的“媒介”，酒是过年餐桌上一定会有的东西，但对皮肤容易过敏的人来说，饮酒却是引发过敏的另一杀手。

酒液中的主要成分是乙醇，饮酒时乙醇会快速进入血液，抑制血液里一种酶的活性，致使红细胞膜上CR受体蛋白的数目急剧下降。而恰恰是这个CR受体蛋白，担负着清除体内过敏反应物的重要任务，即能把过敏反应物“粘住”后，送至肝脏和脾脏清出体外。如果红细胞的这一免疫功能遭到损害，就会造成过多的过敏反应物在血液中循环，并在组织中沉积，从而使皮肤在不断受到刺激后出现红斑、红疹、瘙痒，甚至组织液渗出等过敏症状。

夸张些说，对皮肤敏感者来说，酒精的毒性堪比砒霜，因此最好滴酒不沾。千万别把这种“限制”当耳旁风，以至于给自己原本不错的皮肤造成过敏伤害。

熬夜

节期间，全家人欢聚一堂、放松休息原本是件十分惬意的事，但每到这个时候，都会有不少人因应酬过多、通宵玩耍、过度游乐等原因，患上“疲劳免疫功能障碍综合症”，引发皮肤过敏。可见，熬夜、过度疲劳给皮肤敏感者带来的杀伤力不可小觑！

为什么熬夜和过度疲劳会导致皮肤过敏呢？这是因为人体免疫细胞的供能“底物”——谷氨酰胺的的大量流失所致。具体说，就是当你过度疲劳时，存在于人体组织和血液里的谷氨酰胺这种供能“底物”的浓度会大大降低，使得肌体抵抗外来过敏原及有害物的能力明显降低，从而导致皮肤这个免疫系统最大的器官出现红斑、红疹、风团，甚至渗液、糜烂等严重过敏症状。

你若是皮肤敏感者，春节期间一定要起居规律，如遇特殊情况头一天玩的很晚，第二天要补足所欠睡眠。切不可因连续“作战”埋下更大的皮肤健康隐患，造成皮肤过敏的反复发作。

对于皮肤常过敏的MM，如果不想让皮肤过敏盯上你，过节期间就要改变不健康、不适宜的生活饮食习惯。努力做到这一点，不仅会让你更好地欢度新春佳节，而且在日常生活中也会受益匪浅。