“辟谷”是什么？学会辟谷有哪些好处吗？对于【辟谷】这个词相信朋友们都不会感到陌生，小说中经常出现的这个词语在日常生活中又有着哪些特色呢？下面就让我们一起来详细了解下吧！

辟谷的意义

宣传、推广辟谷，是因为辟谷能解决今人出现的越来越多的身、心健康问题。

1、物质极大丰富，世人饮食无度，并因口贪甘美而生富贵之病，因而急需改变饮食观念和饮食习惯，切断病因、病源而达到精神安逸，身体康健。

2、世人丰衣足食，可以不为生活奔忙，因而有时间学习传统养生功法，研究实践辟谷清肠、辟谷祛病强身、辟谷改善生命功能，提高身、心健康素质。

辟谷的含义

辟谷，即不食五谷，亦称：休粮。

辟谷，有自然辟谷和人为辟谷。

1、自然辟谷：

（1）、练功者达到气足不思食，腹无饿感，神无食欲，体内不需要通过饮食补充能量，亦表现能量充沛，精力旺盛。此为功夫之自然辟谷。

（2）、特殊身体素质的人，或因奇病，或偶遇外缘，出现厌食、偏食、怪食等现象，逐渐形成的特殊的自然辟谷现象。

2、人为辟谷：

因练功、长功的需要主动地实行辟谷，这是非常具体的、高妙的调理身心、升华生命功能的具体功法；是古老的生命科学；是依据严谨的功理、功法，按部就班地进行的修炼实践。他的具体实践和修炼所得，是功夫的真实体现。

注：辟谷另解：辟谷之[辟]字，亦可当辟{pi}字解，有开辟之意；{谷}字，当山谷，空谷解，有容纳之意。在这里指的是辟谷的功用，意为开辟、拓展人体下田容纳气的空间。

辟谷的层次

这里所说辟谷的层次，是以辟谷者的身体功能状态和功夫修为所能适应的层次而概略分别的。

第1层：不食五谷，即不吃一切粮食，包括：麻、麦、稷、稻、豆及肉类等含有渣滓的食物。

可以吃水果、青菜，丹药，中药汤剂，蜂蜜，酒或极少量的坚果（枣、核桃、松、柏仁）。

第2层：一切有形的食物都禁绝。

可服丹药，中药茶汤，蜂蜜，少量的酿制酒或黄酒。

第3层：饮水外一切皆辟。

注：辟谷练功者，达到高度入静、入定时，已息住、脉住、心住，进入人天合一，人天混化的状态，斯时，体内能量消耗微乎其微，可长时间不需水谷能量之补充。