儿童在生长发育阶段，对酵素的需求量极大，儿童能吃酵素吗？儿童吃酵素有什么好处？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　酵素儿童能吃吗

　　儿童能吃酵素。

　　酵素是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的，是一种成分复杂的混合物，其中含有很多对人体有益的成分，是纯天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特别是冬季疾病、细菌泛滥的季节，免疫功能更需要大量的酵素，来帮助身体排除毒素和病菌，维持身体健康，保证孩子的精力充沛，而且现在有专为儿童配置的儿童酵素，所以儿童也是可以吃的。

　　吃酵素对儿童有哪些好处

　　提高免疫力

　　酵素可使体内的血液成弱碱性，清除体内废物，强化细胞，促进消化，加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡，还有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。

　　振奋精神

　　吃酵素后可以激活细胞和器官组织，使人兴奋，而且酵素还可以补充体力，因此酵素对精神不振的儿童是有好处的。

　　调节酸碱平衡

　　很多儿童有偏食的表现，只吃酸性或碱性的食品，造成体内酸碱质不平衡。体内的酸碱平衡失调，导致酵素缺乏，吃酵素能够及时补充体内所需的酵素，调节酸碱平衡。

　　减肥

　　酵素可以先调理好吸收及代谢，一旦进食时，可以快速调节消化及排泄，避免吸取过多的热量及脂肪，减少毒素的累积和脂肪的形成，以此到达减肥的效果。

　　儿童什么时候喝酵素最好

　　早上喝促排便

　　对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的儿童来说，在早上喝最好。酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。

　　饭后喝促消化

　　对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的儿童来说，酵素在午饭饭后喝最好。饭后喝酵素能够帮助分解食物，减轻肠胃负担，帮助解决消化不良。

　　对于肠胃功能比较好的儿童来说，酵素在饭前喝最好。饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。

　　睡前喝促进入睡

　　睡前两个小时左右喝一杯酵素

　　对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的儿童来说，能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡，提高睡眠质量。

　　儿童服用酵素的注意事项

　　服用量：10ml-20ml一次，一天1-2次。

　　服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减少减次服用或暂停服用，待不适结束后再坚持服用。

　　处于发育期的儿童不宜长期服用酵素。