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　　大家知道林蛙是什么吗？林蛙也就是雪蛤，是非常滋补的食材，孕妇能吃林蛙油吗？孕妇吃林蛙油有什么好处？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　孕妇可以吃林蛙油

　　孕妇是可以吃林蛙油的。林蛙油是林蛙之中的精华，具有非常高的药用价值，同时作为食补原料它的价值也非常高。林蛙油的功效非常多，它具有良好的补肾益精、滋补强身的效果。女性在怀孕时抵抗力会下降，而服用林蛙油能有效的改善这种情况。另外孕妇对于营养的需求也非常高，林蛙油可以给予孕妇充分的营养补给，促进胎儿的健康发育。

　　孕妇吃林蛙油的好处

　　增强免疫力

　　林蛙含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养素，一直被视作滋补圣品，被现代医学誉为“软黄金”。对于一些身体免疫力比较差，精神不振，身弱体虚等症状的孕妇有很好的滋补效果。

　　延缓衰老美容养颜

　　林蛙油通过溶胀之后释放出来的胶原蛋白质、氨基酸等物质，可以促进皮肤组织的新陈代谢，能保持皮肤的光滑、细腻。林蛙油含有的胶原蛋白，它能被皮肤吸收，对人体皮肤有较好的亲和力。

　　促进胎儿生长发育

　　林蛙油中富含多种维生素、蛋白质等人体所必需的营养物质。对于孕妇而言，只有自身得到了充分的营养补给，才可以让子宫内的宝宝得到营养的更好吸收。所以林蛙油能促进胎儿的生长发育。

　　孕妇怎么吃林蛙油

　　银耳雪蛤汤

　　材料：银耳3克、燕窝3克、雪蛤3克

　　调料：冰糖30克

　　方法：

　　1、银耳发好，撕成小朵。燕窝发好，择去毛。雪蛤发好，择去杂质，切成小块。冰糖熬成汁。

　　2、将银耳、燕窝、雪蛤放入炖锅内，加适量清水，用旺火烧沸，再用文火炖30分钟，放入冰糖汁即可。

　　木瓜燕窝炖雪蛤

　　材料：木瓜半个、白燕盏1只、雪蛤1只、冰糖25克、纯净水适量。

　　方法：

　　1、雪蛤泡发10小时，燕窝泡发6小时。

　　2、加入纯净水，大约为炖锅的八分满。

　　3、放入锅中，锅内注水约到炖锅的三分之一处即可。

　　4、盖上锅盖大火煮沸后转小火，再炖30分钟。

　　5、木耳对剖去皮去籽，挖空做为容器。

　　6、将木瓜置于蒸格上，锅内加水，炖锅中的雪蛤和燕窝装木瓜中，盖上锅盖，大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用。

　　孕妇吃林蛙油的注意事项

　　虽然说孕妇是可以吃林蛙油的，但是一定不能过量的服用。这样既能够达到良好的效果，还能够满足人体的需要，给女性朋友的身体带来良好的作用。也不能因为过量食用而导致不必要的麻烦。