人体的变化与自然环境是有着很大的关系，所以说要避免湿热体质，就一定要远离潮湿、阴暗的居住环境。这是因为外界环境的湿热就是外湿，但是一年四季当中，我们总有躲不掉的湿热季节，如长夏季节，这样会诱发出疾病出来，那么下面就让小编给大家详细的介绍一下吧，更多的精彩资讯请随时关注aimh.me！

1、感冒

有很多人都有这样的经历，虽然夏季气温比较高，但是比较容易感冒。发生在夏季的感冒大多都是风热感冒，是人体内热而遭到外部的邪热而引起的，湿热体质的人由于本身就内热严重，这时候再遇上闷热的天气，体内的阳气被邪热所灼伤，阴液被内热损耗，感冒也就轻而易举的发生了。

2、过敏

夏季也是过敏多发的季节，因为湿热的天气，更容易滋生螨虫，而螨虫又引发过敏性湿疹，所以，在湿热的夏季，一定要做到保持房间清洁、通风。尤其是常用的空调，一定要进行定期地清理。

3、胃肠疾病

夏秋之交的季节，湿热体质者容易湿热腹泻，其也是肠道感染中最常见的一种疾病，一般是因为夏秋之交湿热比较严重，泻下急迫不爽，导致肠胃传化失常而发生的泄泻。

4、心脑血管疾病

与感冒、过敏相比，心脑血管的疾病对人体健康更具有威胁性，在潮湿多雨的梅雨季节，最易引发心脑血管疾病，所以对湿热体质者来说尤其要注意，一定要养成良好的生活习惯。

5、妇科疾病

当然，湿热季节也是妇科疾病多发和季节，和螨虫一样，霉菌等病菌也是非常容易在湿热天气繁殖，女性朋友一定不要小看妇科病，小问题不注意也会引出大麻烦，所以女性朋友一定要注意贴身衣物的干净清爽，在霉菌易滋生的季节里，要做到勤换内衣内裤，并且在清洗内裤内衣时一定要与其他衣服分开洗，总之，只要保持个人卫生，才能有效地避免妇科疾病的感染。

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