牛奶是我们生活当中常见的饮品，同时也是适合大部分人群的，那么阴虚体质喝牛奶好吗？阴虚体质喝牛奶有什么用？下面小编来为大家做一下相关的介绍，希望能够给大家带来一定的帮助。

​

阴虚体质喝牛奶好吗？

阴虚体质喝牛奶是很好的。

牛奶是具有补肺养胃、生津润肠养液、润肤祛燥的功效。对于阴虚、气血不足、脾胃不和、口渴便秘者都是有帮助的。

牛奶的营养是非常丰富的，其中的蛋白质、氨基酸、脂肪以及胆固醇、维生素等，都是很好的营养价植。尤其是牛奶中的含有氨基酸，其他食物根本是没有办法相比的，牛奶中的钙是人本钙最佳的来源，同时是有利于人体对钙的吸收。

阴虚体质喝牛奶有什么用？

牛奶对人体的益处有很多，与牛奶相关食疗方也多不胜数，下面给阴虚体质者来推荐一下：

奶油菜花

用料：菜花500克，牛奶250克，水淀粉25克，奶油1小块，糖、盐各3克，味精2克。

做法：将菜花弄成朵状，用开水焯一下，捞出后，用盐和味精腌制一下，然后放入锅中，再加入牛奶，奶油和糖，让牛奶包裹住菜花，勾芡出锅，即可食用。

功效：生津润肠、补虚安神的功效。

番茄牛奶豌豆汤

用料：牛奶500克，番茄酱50克，豌豆30克，植物油25毫升，糖、盐各3克。味精2克。

做法：把番茄酱用油炒，炒出红色，把牛奶倒入，开锅后放入豌豆，再放入糖、盐、味精调味，味精浓香，美味可口。

功效：生津止渴、润肠通便的功效。

​