虽然说精子千千万，但是想优生，质量才是关键。很多男性会因为忽视了精子质量这一点，而盲目的备孕多年无果。畸形精子也是说明精液质量比较差的一种表现，如果畸形的精子比较多是有可能会影响患者的生育能力。

　　一般来说畸形精子的比例应该小于百分之八十五，如果精子畸形率超过百分之八十五，就会使正常的精子数变得比较少，从而会影响患者的生育能力甚至有可能会导致出现不育症的可能性，所以需要进行积极的调理治疗。

　　如何减少精子畸形率呢？

　　1、戒烟限酒

　　烟酒一直都是备孕人群的“毒药”。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。

　　2、平衡饮食

　　备孕男性不仅要吃得多，而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

　　3、适当运动

　　 参加一些有氧运动项目，比如，慢跑、打太极拳等，使心情平静下来，然后再逐渐过渡到大运动量的运动。

　　4、避免久坐、降低局部温度

　　对于某些长期穿紧身内衣，长期久坐(开车、骑车)，喜爱泡热水澡的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。

　　5、洁身自好，避免生殖感染

　　男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。

　　精子畸形生出的孩子也会畸形吗？

　　男性有畸形精子症并不等于就生出的孩子也是畸形。千万颗精子在通过女性生殖道时，那些畸形、活性低的精子大部分都会被扼杀，能和卵子结合的，必定是好的精子。而且卵子也是注重外貌的，那些畸形的屌丝精子，卵子是不愿意结合的。所以，精子畸形率高，首先会影响到的是受孕率。建议男性一定要到专业的医院进行治疗！