焦作白斑，怎么做可以防止白癜风扩散？白癜风是常见的慢性皮肤疾病，引发白癜风的原因有很多种，而且这种疾病还很容易出现扩散的情况，所以平时不仅要重视科学的治疗方法，还要加强日常的护理措施。那么，怎么做可以防止白癜风扩散？

　　不可让自己缺乏微量元素

　　想要保证微量元素的摄入足够，让黑色细胞加快生成，确保黑色素正常运作，平时饮食要均和，多吃酪氨酸酶和矿物质食物，少吃阻碍黑色素生成的食物，如：维生素C，辛辣食物、甘谷甘肽食物等。

　　不可让自己免疫力低下

　　自体免疫系统紊乱，免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，诱发白斑，所以平时要多做些让自己提高免疫力、抵抗力的事情，如保证良好的睡眠质量，不可熬夜，坚持锻炼，提高自身体质。

　　不可让自己神经系统紊乱

　　要学会控制自身的情绪，不可过度焦虑、紧张、不安、低落等，学会放松，不要压抑，更不可压力太大。

　　不可让自己出现外伤

　　外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，所以日常一定要保护好自己不受外伤，皮肤尽量不要出现擦伤、烫伤、烧伤，如不慎出现外伤一定要处理好不要感染，以免出现白癜风的同形反应。

　　不可让自己暴晒太阳

　　阳光暴晒后，黑色素细胞遭到破坏，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质出现问题，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能，从而发生白斑。

　　洛阳白癜风研究所温馨提示：白癜风患者要选择科学的治疗方法，不可盲目的选择治疗方案，并且要做好日常的护理措施，护理不当容易导致皮肤白癜风扩散，不要让皮肤接触化学制品，应该要远离电离辐射和有毒物质，注意补充身体需要的矿物质和各种微量元素。