类风湿性关节炎的病程较长，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，同时配合饮食调理，才能快速恢复健康。

中国有句古话：药补不如食补，吃的好，不仅可以增加疗效，还可以弥补药物治疗的不足，和抑制药物的毒副反应。

但是，在饮食中，有这6类食物，类风湿朋友们是需要避免食用的。

1、饱和脂肪和反式脂肪

一些富含饱和脂肪的食物，如：披萨、猪油和油炸食品等，会提高胆固醇含量，并增加类风湿患者患心脏病，和中风的风险。

2、乳制品

类风湿关节炎患者，从牛奶蛋白质中产生更高水平的抗体，而这些抗体会引发一系列的反应链来恶化炎症。

3、钠盐

类风湿关节炎引发的炎症，不仅会影响关节，还会影响心脏。而钠元素会通过增加额外的液体，进入身体而增加心脏压力，进而升高血压。专家建议，应将钠盐的摄入量控制在每天1500毫克。

红花籽油、葵花籽油等，这些富含Omega-6脂肪酸的食物，会恶化类风湿关节炎的炎症，因此，要尽量选择Omega-6含量低的食用油。

5、糖

高糖饮食是影响自身免疫疾病，如类风湿关节炎的原因之一，因此，不想加重病情，就要远离高糖。

6、酒精

尽管葡萄酒中的化合物，可能对缓解炎症有帮助，但限制酒的摄入量仍然很重要。另外，酒精还会增加无营养卡路里、增加体重，这会增加关节压力。

类风湿饮食的三大原则

①避免摄入不耐受的食物和会引起炎症加重的食物。

②适当补充体内缺乏和对缓解疾病有益的食物。

③饮食要定时适量，不可暴饮暴食。