骨性关节炎不能做什么运动-骨性关节炎-北京德胜门中医院骨科-专家指出：生命在于运动，很多疾病一旦确诊之后，病人需要根据身体的状况适当的进行一定的运动，这对身体的恢复有很大的帮助。

　　因此，对于患有骨性关节炎的病人来讲，平时可以做一些较为舒缓的运动，对于比较剧烈的运动并不建议做，特别是下蹲、跳高等。

　　骨性关节炎，做一些合适的运动是非常好的，不过有些运动是需要禁忌的，下面我们来看看，骨性关节炎患者不能做什么运动。

　　1、跑步：

　　跑步是一种大众化的运动，没有场地的限制，很多人都有跑步的习惯，但是对于骨性关节炎患者来说是不适合跑步的，尤其是对于膝关节炎患者，跑步会给膝盖带来过大的冲击力，容易导致病情加重。

　　2、广场舞：

　　近些年越来越多人加入到了跳广场舞的行列，晚饭后跳个广场舞既能锻炼身体又能促进消化。但是跳广场舞需要不断地的蹦蹦跳跳，对于骨性关节炎患者来说容易导致病情恶化，所以骨性关节炎患者不适合跳广场舞。

　　3、跳高：

　　在做跳高运动的时候，需要起飞，会涉及到硬拐点，尤其是用力过猛的情况下，对膝关节损伤比较大，患有膝关节炎的病人不建议做这个运动。

　　4、压腿动作：

　　老年人的韧带肌肉以及关节囊组织已经发生了退化，将腿部抬高的时候，会在一定程度上压腿筋，而在做压腿动作的时候，也容易造成膝关节骨性关节炎周围韧带的拉伤，所以对于这样的动作也不要做，并且可能会增加骨折风险。

　　骨科专家提醒：在生活中坚持做好锻炼，对于骨性关节炎的病情康复帮助是很大的，不过要想尽快的康复，还是需要积极进行治疗的，希望大家能够去正规的骨科医院看诊，不要随随便便的吃药治疗，以免给自己的健康造成严重危害。

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