北京治疗骨科医院排行，肩周炎患者可以做哪些锻炼，很多疾病的出现，都是需要生活中坚持锻炼才能早日恢复的，像是肩周炎这种疾病，对于我们的生活会造成很大危害，要想早日治疗好，就需要积极的去做锻炼，下面，小编就来给大家讲一讲，肩周炎患者可以做哪些锻炼，希望可以帮到大家更好的治疗这病：

　　一、门框牵拉法

　　在门框下面放上一个方凳，患者双脚踏在凳子上，有肩周炎的一侧手握住门框，慢慢地向下蹲，身体的体重牵拉肩关节，**多次，刚开始感觉比较难，多锻炼几次，幅度可由小到大。

　　二、上提下调法

　　在门框上垂一个手巾，套紧手腕患侧尽力抬高，然后做下蹲动作，根据身体的情况量力而行，有少到多，刚开始有的人会感觉非常的疼痛，可以做得轻一些，次数少一些，再逐渐增多加重。

　　三、拉力弹簧器牵拉法

　　将拉力器的一端固定好，另一端环志紧紧握住牵拉，这个方法比较简单，但在牵拉的时候，也需要根据自己的肩膀实际情况，根据能耐受的程度去接纳，不要一下子过多强度过大，不然反而会损伤到肩膀。

　　北京治疗骨科医院排行，肩周炎患者可以做哪些锻炼，适合肩周炎患者锻炼的方法非常的多，上面我们只是为大家介绍了几种，另外还有一些其他的方法，对于患病程度不同的人来讲，也可以试一试，总体来讲要让患肢紧绷的肌肉逐渐得到松弛，慢慢的让患肢好转起来，对于情况严重的还可以结合按摩、药物治疗等综合运用。