白癜风是一种常见的皮肤顽疾，对患者的危害极大，不但影响到患者的外在形象，更直接打击到患者的心理健康，同时这种疾病也是非常容易出现扩散现象的，一旦扩散会给治疗增加难度，同时增加患者的经济负担，所以做好防扩散工作是非常重要的。那么怎样去预防白癜风扩散呢？

　　1、做好防晒

　　白癜风患者在患病之后，皮肤的抵抗能力会下降，对外界的任何刺激都会变得比较敏感，特别是紫外线的照射，更容易出现同形反应的现象。所以白癜风患者一定要做好皮肤的保护工作，防止皮肤受到太阳的暴晒而导致疾病出现扩散的现象。白癜风患者在外出的时候一定要做好防晒的工作，带一把伞或者尽量避开中午时分外出，这些都是不错的选择。

　　2、保持乐观的心态

　　心态对于疾病的影响是非常大的，很多患者在患病之后，情绪方面的波动变得比较大，经常出现易怒、消极的心理状态，那么这样就容易导致疾病出现扩散的现象，严重者还会导致疾病出现久治不好的现象。因此建议患者在患病期间一定要保持乐观的心理状态，防止白癜风疾病的扩散。

　　3、健康饮食

　　做好饮食方面的调理也是可以很好的预防疾病出现扩散的现象，白癜风患者在饮食方面一定要注意多吃一些对疾病有帮助的食物，像黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、豆制品、奶制品、坚果类、新鲜蔬菜以及水果等等，这些食物都可以很好的预防白癜风疾病出现扩散的现象。特别是一些黑色类的食物，对疾病防扩散的工作更有帮助。但是患者在吃这些食物的时候一定要注意合理膳食，一定要注意均衡营养。

　　4、多做运动

　　运动对于白癜风疾病的影响是非常大的，但是很多患者往往忽视了运动的重要性，适当的运动可以让体内毒素随着汗液排出，促进新陈代谢，帮助疾病更快的恢复。但是如果患者不运动的话，就会造成大量毒素堆积在体内，影响到黑色素细胞的正常合成，那么这样就容易造成疾病出现扩散的现象。因此建议白癜风患者一定要经常的参加一些室外运动，让身体的毒素随着汗液排出，促进黑色素细胞更快的滋生，帮助疾病更快的恢复。

　　怎样去预防白癜风扩散？以上就是相关的介绍，希望对白癜风患者能有所帮助，后希望白癜风患者能够积极的做好防扩散的工作，防止疾病出现扩散的现象。