西安碑林区专门治疗白癜风的医院有么
时间:2021-05-13 01:53:05 热度:37.1℃ 作者:网络
白癜风是世界三大皮肤性疾病顽疾之一,易复发难治疗,而且其治疗时间较长。那么,西安碑林区专门治疗白癜风的医院有么?
一、自我控制
自我控制是指个体自主调节行为,并使其与个人价值和社会期望相匹配的能力,它可以引发或制止特定的行为,如抑制冲动行为、抵制诱惑、延迟满足、制定和完成行为计划、采取适应社会情境的行为方式。
二、注意转移
把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
三、意识调节
人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。
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