糖尿病病人应该明白，对寿命的极大威胁不是糖尿病本身，而是——并发症。糖尿病的并发症遍及全身，如果不能早期发现、及时治疗，将会导致下面这一系列的严重后果，真的很可怕！

?糖尿病可导致糖尿病视网膜病变，是成年人致盲的首要原因。

?糖尿病可导致糖尿病肾病，是终末期肾病的首要原因。

?糖尿病可导致外周血管病变，是非创伤性下肢截肢手术的主要原因。

?糖尿病可使脑卒中发生的风险增加2-4倍。

?糖尿病可导致心血管病变。

?糖尿病可导致神经病，也是非创伤性下肢截肢手术的主要原因。

但是我们可以肯定地说，只要糖尿病病人接受正规、持续的治疗，并保持良好的生活方式，重视定期监测和并发症筛查，就能够极大程度避免糖尿病并发症的发生和发展，享受和健康人一样的工作、生活，像健康人一样长寿。那么，今天小糖就来和您聊聊，糖尿病并发症的定期筛查怎么做？哪些身体常见的信号提示可能出现了糖尿病并发症？哪几种常见的食材对并发症防治有帮助？

这6种常见糖尿病并发症，定期筛查就可以预防

糖尿病慢性并发症往往是在不知不觉中缓慢发生的，起初可能毫无症状，一旦出现症状，往往已经是中晚期，必然增加治疗的难度。因此，针对并发症进行有计划的定期筛查，是防治糖尿病并发症的头一关。

糖尿病合并心脑血管等大血管病变

与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险增加2～4倍，糖尿病患者常伴有高血压、血脂紊乱等心脑血管病变的重要危险因素。

至少每年需要筛查的内容包括

血糖（空腹、餐后2小时）、糖化血红蛋白、血压、血脂（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇）、体质指数（BMI）、腹围（男性＜90厘米；女性＜85厘米）、血尿酸等，明确患者是否存在糖脂代谢紊乱、高血压、高尿酸血症等。

心电图检查及24小时动态心电图，对于了解心律失常、心肌梗死、心肌供血情况有帮助。

对高风险患者应进一步检查以评估脑血管病变情况（等）。

糖尿病眼病的筛查

糖尿病眼病有很多种，极为常见的是视网膜病变、白内障和眼外肌麻痹，其中糖尿病视网膜病变是糖尿病眼病的极严重并发症。起病初期视力没有明显异常，而等到视力出现问题再来就诊，病情往往已经是晚期了，医生也无能为力了，因此早发现早治疗十分重要。

糖尿病视网膜病变防治指南建议

青春期前或青春期诊断的1型糖尿病在青春期开始（12岁后）筛查眼底，此后每年一次；

2型糖尿病人应在确诊后应尽快进行首次眼底检查和视力等眼科检查，并每年随诊一次。

如果被检查出有糖尿病性视网膜病变，那么患者就需要3个月到半年去查一次眼底。对于眼底病变可疑者或有增殖前期、增殖期视网膜病变者，应进一步做眼底荧光造影。

糖尿病肾病的筛查

主要依赖于尿微量白蛋白和预估肾小球滤过率（eGFR）水平来筛查。确诊2型糖尿病的同时，以及1型糖尿病病程5年以上者均应该开始该项筛查，以后每半年到一年筛查一次。

另外确诊2型糖尿病后每年应至少进行一次全面的肾脏病变筛查，包括尿常规、24小时尿白蛋白定量、尿白蛋白/肌酐比值、血肌酐、尿素氮等。

糖尿病下肢血管病变及足病的筛查

对于50岁以上的糖尿病患者，应该常规进行下肢血管有无狭窄或闭塞的检查，了解下肢血供情况。

对于有足溃疡、坏疽的糖尿病患者，不论其年龄，应该进行全面的动脉病变检查及评估，包括皮肤温度测定、间歇性跛行试验、颈动脉杂音、股动脉杂音、足背与胫后动脉检查。部分结果阳性的患者，应进一步采用多普勒超声测定踝肱指数（ABI）。

一般建议糖尿病患者每半年到1年进行一次系统的足部物理检查，并经常自查。检查项目包括：足部皮肤颜色、湿度、温度是否正常，外形是否正常，脚趾、趾甲的状况，足部皮肤是否完整，同时应保持足部卫生。

糖尿病神经病变的筛查

糖尿病周围神经病变以远端对称性多发性神经病变极具代表性，表现为双侧肢体疼痛、麻木、感觉异常等。有典型症状的容易被发现和诊断，没有症状的需要通过体格检查或神经电生理检查做出诊断：包括借助一些简单的仪器联对患者踝反射、痛觉、震动觉、压力觉、温度觉等进行检测等。

口腔疾病的筛查

口腔医学专家早就发现，糖尿病与口腔疾病存在密切关系，糖尿病患者常有牙周组织感染的情况，糖尿病病程越长、血糖控制越差，牙周病的发病率越高。而牙周病迁延不好，又会让血糖水平变得难以控制，因此糖尿病患者需要定期进行口腔专科检查（每年一次）非常必要。

6个信号，提示糖尿病并发症近了

1、头晕、心慌、胸闷。这些表现提示糖友可能有了心血管并发症。

2、血压升高。血糖上升，会导致血容量增多，血压也随之升高。

3、腹胀、便秘。长期高血糖状态会诱发胃肠道功能紊乱；也可能与服用某些降糖药物（如二甲双胍、阿卡波糖等）有关。此外还应当警惕糖尿病酮症酸中毒的可能。

4、皮肤干燥、脱屑、瘙痒，反复出现毛囊炎、疖肿、痈及皮肤溃疡、红斑和皮肤破损等。

5、视力模糊、眼底出血、眼外肌麻痹、突然上眼脸下垂、头痛、头晕等症状都是糖尿病眼病的预警信号。

6、口腔烧灼感、口腔黏膜干燥、牙龈红肿压痛、牙齿扣痛、松动、脱落等症状。

常吃这5种常见食物：让你远离糖尿病并发症！

胡萝卜防治糖网病

美国明尼苏达大学公共健康学院的一项新研究发现，新鲜胡萝卜中含有丰富的类胡萝卜素，不但可以抗氧化，还有助于预防糖尿病。

胡萝卜中的有效成分维生素A、胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，可有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的双歧杆菌。双歧杆菌是一种益生菌，可延缓肠道对糖分的吸收，有效控制血糖。另外，维生素A和胡萝卜素对眼睛视网膜有保护作用，非常适宜患糖尿病视网膜病的患者，可用于预防糖网病。

秋葵防治胃轻瘫

秋葵是近几年才流行起来的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、纤维素等，这些物质对糖尿病均有辅助治疗作用。秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，平衡血糖值。另外，秋葵中含有丰富的黏性物质，可延缓血糖的升高，还可保护胃肠道，非常适宜糖尿病胃轻瘫的患者。

豆渣降糖治便秘

豆渣就是打完豆浆残留的碎物，含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，防治便秘，还可吸附糖分，让葡萄糖的吸收缓慢，非常适宜糖尿病兼有便秘的患者。

薏米降糖又降压

现代药理研究发现，薏苡仁含有蛋白质、维生素B1、维生素B2以及薏仁聚糖等物质。其中，薏仁聚糖属于多糖类，进入肠道不被吸收，有降低血糖的作用。薏苡仁还可利水，对血管的舒缩有调节作用，能降低血压，非常适合糖尿病并发高血压者。

杏仁防治糖尿病心脏病

杏仁（此处特指甜杏仁，一般干果市场有卖）味辛、苦、甘，性温，有止咳化痰、润肠通便的作用。据研究发现，杏仁中含有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，降低冠心病发作的风险，还可调节胰岛素与血糖水平，非常适宜糖尿病合并冠心病患者。

发现糖尿病并不可怕，可怕的是没有积极地控制，导致并发症出现，且一旦出现并发症，常常会严重影响生活质量甚至危及生命。因此，有家族史的朋友一定早测血糖；发现血糖异常一定早治疗。切莫大意，觉得没有任何不舒服而听之任之。