早泄是常见的男性性功能障碍疾病，严重影响夫妻性生活质量，是可以通过正确的调养手段缓解症状的.无论是在治疗前还是治疗后，正确的身体调养都是有必要的.

　　患上了早泄，应该怎样调养身体？无锡建国中医院表示，可以从以下几个方面着手：

　　1、养成良好的生活习惯

　　过度手淫、抽烟喝酒、加班熬夜、久坐憋尿等不良生活习惯都容易导致早泄，戒除不良生活习性，很大程度上缓解早泄症状.

　　2、坚持适当运动

　　慢跑、游泳、球类等体育运动，能增强身体素质，加强和改善生殖系统的生理机能，对缓解早泄症状的效果也是很明显的.

　　3、饮食调理

　　科学搭配的饮食和适当运动一样，也能改善身体素质，有针对性的补充微量元素和维生素等，能适当改善早泄症状.

　　4、心理调整

　　养成正确的性观念，加强和妻子的感情沟通，消除紧张、自卑等负面心理，保持轻松自信的心态，能有效改善早泄症状.

　　无锡建国中医院温馨提示：男性早泄的原因比较复杂，包皮过长、生殖炎症、内分泌异常、肾功能不全等多种疾病都可能是早泄的诱因.调理身体只能在一定程度上缓解早泄症状，您如果存在早泄，请及时到医院检查治疗.