西安男科好的医院，虽然男性朋友看起来很凶，但其实男性比女性更容易患各种疾病。压力大，性功能也容易出现问题，会出现阳痿早泄等性功能障碍疾病。生活中有一些坏习惯会直接导致性功能障碍。我们一起来看看。

　　那么哪些坏习惯会导致性功能障碍呢？

　　坏习惯：经常熬夜，作息不规律。

　　现在男性朋友面临着很大的工作压力和生活压力。为了工作忙，经常熬夜加班社交，经常早出晚归，夜生活丰富，会导致生活不规律。时间长了会出现精神萎靡、头晕目眩、记忆力下降，甚至神经衰弱等疾病，久而久之会影响性功能和性功能障碍。

　　坏习惯2。不注意健康饮食。

　　男性朋友大多口味比较重，平时喜欢吃高脂肪、高热量的食物，会导致体内胆固醇过高，导致高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。这些慢性病会直接影响男性的勃起功能，更容易患阳痿早泄。

　　坏习惯3。长期情绪不稳定。

　　因为男性朋友压力大，在面对高工作量和来自家庭的压力时，会承受太大的负担，往往会出现过度紧张和焦虑，甚至出现严重的抑郁。体力脑力衰竭会导致身体素质下降，免疫功能低下，还会直接影响男性性功能，导致精神阳痿早泄。

　　如何预防性功能障碍？

　　预防措施1。注意饮食调理。

　　男性朋友要适当吃一些补肾壮阳的食物，如韭菜羊肉、牛肉动物症状、泥鳅牡蛎肉、螃蟹等海鲜。这些食物有滋阴壮阳的作用，但不宜过量食用。

　　预防措施2。主动锻炼。

　　平时一定要摒弃久坐不动的坏习惯，激活身体，抽出时间运动，坚持每天运动半小时，这样才能缓解生存压力，促进夜间睡眠，保持体重在正常水平。身体整体素质提高，性功能也会相应提高，可以预防性功能障碍疾病的发生。

　　预防措施三、定期检查。

　　男性朋友易患前列腺炎、附睾炎、尿道炎等男性疾病，中老年人易患高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。所以男性朋友平时一定要定期去医院做各种检查，及时排除泌尿系统疾病和全身慢性疾病。

　　男性朋友平时一定要拒绝上述三种不良习惯，对性功能障碍要采取三种预防措施。他们要保持规律的生活，保持积极乐观的心态，坚持互惠运动，定期去医院体检。这些小细节可以改善性功能，有效预防性功能障碍。