【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】我们身边有很多人或多或少脸上都有点痤疮痘痘。而痤疮的影响带来的则是外貌上的还有生活中的，所以对于痘痘，南京华肤皮肤病研究所医师讲解主要是以预防为主的。下面就来说说日常生活中如何预防痘痘？

　　【陈永芳主任简介】

　　从事皮肤病疾病的临床教学科研工作30余年，潜心研究皮肤疾病，在皮肤病的诊治方面有着极深的医学造诣。擅长治疗：牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、脱发、黄褐斑、青春痘、疤痕、皮肤过敏、皮炎湿疹、扁平疣、寻常疣等常见及疑难皮肤病，尤其是在中西医结合治疗牛皮癣、白癜风等疑难皮肤病方面，有着丰富的临床经验，疗效显著，得到患者的一致认可。

　　【★★★ 皮肤问题解析★★★】

　　预防痤疮在我们的日常生活中，我们应该注意身体的清洁。当我们皮肤出汗时，我们应该及时清洗。尤其是分泌油脂的时候，一定要清洁皮脂等。避免油脂增多，堵塞我们的毛孔。

　　对于一些女生来说，她们喜欢用的化妆品，一定要了解化妆品的成分，尤其是一些香精等成分，会刺激我们的皮肤，引起痘痘感染。另外要特别注意的是，一些含有油脂和酒精的化妆品很容易导致我们的毛囊堵塞，诱发痤疮。

　　注意平时饮食，预防痘痘。我们应该少吃辛辣的食物和高热量的食物。平时不要贪吃，爱吃什么吃什么。这很容易影响我们的消化系统，导致内分泌紊乱。

　　不要用手摸脸，因为很容易说我们手上的细菌带到了你的脸上，脸上的一些油脂会成为细菌的养料，导致细菌感染发炎化脓，给我们的皮肤带来严重的损害。

　　清洁面部皮肤也很重要。每天早晚用温水清洗面部皮肤，去除皮肤上的一些油渍，保持毛囊清洁，毛囊导管通畅。然而，请记住，你不应该过于频繁地洗脸，以避免不利影响。

　　注意休息，人也需要休息，我们的皮肤也需要休息，所以晚上一定要尽早睡觉，避免皮肤代谢异常，晚上油脂分泌过多。如果平时有时间，中午应该午休，有助于皮肤自我调节。

　　温馨提示：在皮肤问题高发的时期，建议尽早就诊，勿拖延以免出现严重的问题，由于看病人数居多，已开展网上预约咨询服务，点击在线医师为您进行免费解答，也可以直接预约挂号，免除排队烦恼(咨询问答挂号均不收取任何费用)保护您的隐私，南京华肤皮肤病研究所尽职尽责为您解决皮肤烦恼！